Wie kann man rückenschmerzen generell vorbeugen?
Gefragt von: Frau Dr. Ella Wirth B.Eng. | Letzte Aktualisierung: 4. Mai 2021sternezahl: 4.8/5 (74 sternebewertungen)
Regelmäßiger Sport zur Vorbeugung von Rückenschmerzen
Ideal sind Sportarten wie Walken, Joggen, Schwimmen oder Radfahren. Suchen Sie sich die Sportart heraus, die Ihnen selbst am meisten Spaß macht. Denn so bleiben Sie dabei und bringen die 2 bis 3 Trainingseinheiten pro Woche im Alltag ohne Probleme unter.
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