Wie können gefühle so wehtun?
Gefragt von: Herr Dr. Olaf Otto | Letzte Aktualisierung: 31. Oktober 2021sternezahl: 4.4/5 (11 sternebewertungen)
Unterdrückte Gefühle, wie Angst oder Wut, führen in der Regel zu muskulärer Anspannung. Fehlen Möglichkeiten zur Entlastung oder Entspannung kann dies in der Summe bzw. im Laufe der Zeit dazu führen, dass es über die erhöhte Anspannung zu Schmerzen im Körper kommt."
Wie fühlt sich emotionaler Schmerz an?
Emotionale Schmerzen hingegen zeigen uns, dass etwas in unserem Umfeld oder mit unseren Gefühlen nicht in Ordnung ist, und fordern eine Lösung dieser problematischen Situation. Dass sie im Unterschied zu körperlichen Schmerzen jedoch noch Jahre später so schmerzhaft sein können, ist nicht einfach nachzuvollziehen.
Welche Gefühle spürt man wo?
Gefühlt wird die Erregung vor allem in der oberen Körperhälfte. Angst empfanden die Probanden vor allem im Bereich des Oberkörpers, am stärksten in der Umgebung des Herzens. Angst bedeutet, dass sich der Organismus bedroht fühlt. Daher geht Angst mit Empfindungen wie Enge, Anspannung und Druck einher.
Kann man Schmerzen von anderen spüren?
Diese heißen Spiegelneurone und machen es möglich, dass Menschen sich in andere hineinversetzen und mit ihnen fühlen können. Bei Berührungs-Synästhetikern ist diese Fähigkeit extrem ausgeprägt. Sie empfinden die Gefühle oder Schmerzen von anderen, als wären es ihre eigenen.
Was tun gegen emotionale Schmerzen?
Hausmittel gegen emotionale Verletzungen: Wärme und sanfte Stoffe auf der Haut. Was auch hilft: Wärme auf der Haut! Eine wohltuende Dusche gibt uns das Gefühl von Geborgenheit und Nähe, eine in Ruhe genossene Tasse Tee sorgt dafür, dass wir im Alltag runterkommen und entspannen.
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