Wie lange bis sättigungsgefühl?
Gefragt von: Valeri Weidner | Letzte Aktualisierung: 27. April 2021sternezahl: 4.2/5 (6 sternebewertungen)
Während der Mahlzeiten gilt: Nehmen Sie sich Zeit, denn das Sättigungsgefühl tritt erst nach etwa 15 Minuten auf. Sie sollten während des Essens auf Ablenkungen wie Fernseher, Computer und Smartphone verzichten. Konzentrieren Sie sich lieber voll und ganz auf Ihren Teller und genießen Sie die Mahlzeit.
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