Wie macht man eine ketogene diät?

Gefragt von: Ramona Schulte  |  Letzte Aktualisierung: 19. Mai 2021
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Während einer ketogenen Diät sollte auf kohlenhydrathaltige Speisen wie Getreideprodukte, Hülsenfrüchte, Zucker oder Fertiggerichte verzichtet werden. Vor allem auf dem Speiseplan stehen: Fisch und Fleisch, Milchprodukten, Eiern, Nüssen und kohlenhydratarmem Gemüse.

Was darf ich essen bei ketogener Diät? Low Carb: So funktionierts / Dagmar von Cramm

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