Wie viel bewegung bei arthrose?
Gefragt von: Arthur Haas | Letzte Aktualisierung: 28. Mai 2021sternezahl: 4.5/5 (35 sternebewertungen)
Wer unter Arthrose leidet, sollte sich wöchentlich mindestens zwei bis drei Stunden ausgiebig bewegen. Besonders geeignet sind Sportarten, die die Gelenke wenig belasten, bei denen die Bewegungen gleichmäßig ausgeführt und Erschütterungen möglichst vermieden werden.
Arthrose heilen ▶ Was darf ich - Was nicht❓ Der richtige Sport im richtigen Maß bei Gelenkschmerzen