Wie viel bewegung in der schwangerschaft?
Gefragt von: Isabelle Kunze-Kruse | Letzte Aktualisierung: 17. Mai 2021sternezahl: 4.6/5 (57 sternebewertungen)
Schwangere sollten an mindestens 5 Tagen pro Woche, am besten täglich, mindestens 30 Minuten moderat körperlich aktiv sein. Moderat bedeutet, dass eine Unterhaltung während des Sporttreibens noch möglich ist (Talk-Test). Sportlich aktive Frauen können in der Schwangerschaft auch intensiver körperlich aktiv sein.
Sport und Bewegung in der Schwangerschaft