Wie viel kalorien hat eine zuckermelone?
Gefragt von: Burkhard Wieland | Letzte Aktualisierung: 16. August 2021sternezahl: 4.2/5 (41 sternebewertungen)
Die Zuckermelone oder Melone ist eine aus den Tropen und Subtropen stammende Pflanzenart, deren Beerenfrüchte als Obst genutzt werden. Sie ist eine Art aus der Gattung der Gurken, daher mit der Gurke näher verwandt als mit der Wassermelone, die jedoch wie die Zuckermelone zur Familie der Kürbisgewächse gehört.
Wie gesund ist die zuckermelone?
"Die Zuckermelonen enthalten Beta-Carotine, das sind Vorstufen von Vitamin A und die sorgen dafür, dass wir gut sehen und das unsere Haut schön bleibt." Während die Samenkerne in der Wassermelone verteilt sind, konzentrieren sie sich bei Zuckermelonen in der Mitte der Frucht. Aber auch hier gilt: mitessen ist gesund!
Wie viel kcal hat eine ganze Honigmelone?
Wie viel Kalorien hat eine Honigmelone? 100 Gramm des leckeren Fruchtfleisches haben circa 55 kcal. Ganze 85 Prozent des Fruchtfleischs bestehen aus Wasser. Der Zuckergehalt beträgt bei der reifen Frucht bis zu zehn Prozent, so kommt sie auf 12 Gramm Kohlenhydrate pro 100 Gramm..
Welche Melone hat am wenigsten Kalorien?
Der Sieger unter den Diäthelfern ist die Wassermelone: Sie liefert pro hundert Gramm Fruchtfleisch nur 30 Kilokalorien (kcal). Doch auch andere Melonenarten wie Honig- und Cantaloupe-Melone haben nur wenig mehr Energie in sich.
Wie viele Kalorien hat eine gelbe Honigmelone?
Mit etwa 54 Kalorien pro 100 Gramm ist sie allerdings energiereicher als die Wassermelone.
Warenkunde Melonen: Wie gesund ist die Sommerfrucht?
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Welche Melone hat am meisten Kalorien?
Die Zuckermelonen enthalten sogar mehr Ballaststoffe und Vitamine. Ein echter Pluspunkt! Ausnahmen bestätigen bekanntermaßen die Regel: Wer Gewicht reduzieren will, sollte die Honigmelone im Obstregel liegen lassen. Sie ist die kalorienreichste Melone, mit 54 Kalorien pro 100 Gramm.
Wie viel wiegt eine Honigmelone?
Nach der Handelstypen-Einteilung der OECD hat die Honigmelone folgende Eigenschaften: Die Frucht ist oval bis elliptisch mit einem Verhältnis Höhe zu Durchmesser von 1,1 bis 1,9. Die Frucht ist im Durchschnitt 1,5 bis 3 kg schwer.
Welches Obst hat am wenigsten Zucker und Kalorien?
1. Erdbeeren (32 kcal und 2,3 g Fructose*) 2. Papaya (32 kcal und 3,5 g Fructose*) 3. Himbeeren (34 kcal und 2,1 g Fructose*) 4. Wassermelone (38 kcal und 3,9 g Fructose*)
Wie viele Kalorien hat 1 kg Wassermelone?
Die Wassermelone ist außerdem an sich schon sehr kalorienarm: Sie enthält lediglich 24 Kalorien pro 100 Gramm. Obwohl sie zu rund 95 Prozent aus Wasser besteht, enthält sie viele wichtige Inhaltsstoffe und ist - wie alle Melonenarten - reich an Vitaminen, Eisen, Kalium und Natrium.
Wie viel Zucker und Kalorien hat eine Wassermelone?
Aufgrund der Süße einer reifen Wassermelone gehen viele davon aus, dass sehr viel Zucker in der Frucht enthalten ist. 100 g Wassermelone haben jedoch nur 28 Kalorien, bei 6 g Kohlenhydraten, das entspricht zwei Stück Würfelzucker. Zum Vergleich: Ein mittlerer Apfel von 110 g hat etwa 13 g Zucker.
Kann man mit Honigmelone abnehmen?
Kann man mit der Honigmelone abnehmen? Die Honigmelone hat zwar mehr Kalorien als einige andere Früchte, aber im Vergleich mit vielen anderen Lebensmitteln immer noch sehr wenige. Als kalorienarme Alternative zu Süßigkeiten ist die Frucht also auch für Abnehmwillige geeignet.
Wie hoch ist der fruchtzuckergehalt der Honigmelone?
Obwohl ihr Fruchtzuckergehalt bis zu zehn Prozent betragen kann, sind Honigmelonen gesund, denn sie besitzen viele Vitamine und Mineralstoffe.
Ist Honig Melone gut?
Ein hoher Anteil an Kalium und Provitamin A sowie wertvolles Calcium, Vitamin C, Vitamin B1 sowie B2, Phosphor und Eisen ergänzen den gesunden Vitamin- und Spurenelementecocktail. Den Hauptanteil der Honigmelone macht mit etwa 85 % jedoch Wasser aus.
Welche Melone bei Diabetes?
Der Verzehr von Wassermelone kann den Blutzucker nachweislich senken. Das haben Forscher der Oregon State University herausgefunden.
Wie sieht eine zuckermelone aus?
Die Honigmelone
Wie sieht sie aus: Außen gelb und glatt, innen grünlich-weiß. Eher länglich oval wie ein Football in der Form. Sie wird meist so 1,5 – 3 Kilo schwer.
Welches Obst hat am wenigsten Zucker?
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- Guave. ...
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Welches Obst ist am besten zum Abnehmen?
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