Wie viel kcal haben honigmelonen?
Gefragt von: Werner Voigt | Letzte Aktualisierung: 6. Juni 2021sternezahl: 4.8/5 (24 sternebewertungen)
Die Zuckermelone oder Melone ist eine aus den Tropen und Subtropen stammende Pflanzenart, deren Beerenfrüchte als Obst genutzt werden. Sie ist eine Art aus der Gattung der Gurken, daher mit der Gurke näher verwandt als mit der Wassermelone, die jedoch wie die Zuckermelone zur Familie der Kürbisgewächse gehört.
Wie viel kcal hat eine ganze Honigmelone?
Wie viel Kalorien hat eine Honigmelone? 100 Gramm des leckeren Fruchtfleisches haben circa 55 kcal. Ganze 85 Prozent des Fruchtfleischs bestehen aus Wasser. Der Zuckergehalt beträgt bei der reifen Frucht bis zu zehn Prozent, so kommt sie auf 12 Gramm Kohlenhydrate pro 100 Gramm..
Sind Honigmelonen gut zum Abnehmen?
Kann man mit der Honigmelone abnehmen? Die Honigmelone hat zwar mehr Kalorien als einige andere Früchte, aber im Vergleich mit vielen anderen Lebensmitteln immer noch sehr wenige. Als kalorienarme Alternative zu Süßigkeiten ist die Frucht also auch für Abnehmwillige geeignet.
Wie schwer ist eine Honigmelone?
Nach der Handelstypen-Einteilung der OECD hat die Honigmelone folgende Eigenschaften: Die Frucht ist oval bis elliptisch mit einem Verhältnis Höhe zu Durchmesser von 1,1 bis 1,9. Die Frucht ist im Durchschnitt 1,5 bis 3 kg schwer. Die Farbe der Oberfläche ist zur Reife ein leuchtendes Gelb bis Orange-Gelb.
Wie viel Kalorien haben 100 Gramm Honigmelone?
Wie viel Kalorien hat eine Honigmelone? 100 Gramm Honigmelone haben 57 Kilokalorien.
Honigmelone: Gesunde Vitaminbombe
24 verwandte Fragen gefunden
Hat Honigmelone viel Fruchtzucker?
Obwohl ihr Fruchtzuckergehalt bis zu zehn Prozent betragen kann, sind Honigmelonen gesund, denn sie besitzen viele Vitamine und Mineralstoffe.
Welche Melone hat am meisten Kalorien?
Ausnahmen bestätigen bekanntermaßen die Regel: Wer Gewicht reduzieren will, sollte die Honigmelone im Obstregel liegen lassen. Sie ist die kalorienreichste Melone, mit 54 Kalorien pro 100 Gramm.
Welche Melone hat am wenigsten Kalorien?
Nährwerte der Melone: viel Wasser, wenig Kalorien!
Der Sieger unter den Diäthelfern ist die Wassermelone: Sie liefert pro hundert Gramm Fruchtfleisch nur 30 Kilokalorien (kcal). Doch auch andere Melonenarten wie Honig- und Cantaloupe-Melone haben nur wenig mehr Energie in sich.
Wie viel Kalorien hat eine Scheibe Wassermelone?
Die Wassermelone ist außerdem an sich schon sehr kalorienarm: Sie enthält lediglich 24 Kalorien pro 100 Gramm. Obwohl sie zu rund 95 Prozent aus Wasser besteht, enthält sie viele wichtige Inhaltsstoffe und ist - wie alle Melonenarten - reich an Vitaminen, Eisen, Kalium und Natrium.
Kann man so viel Wassermelone essen wie man will?
"Beim Obst gilt, dass man keine großen Mengen auf einmal essen sollte. Die Empfehlung liegt pro Portion bei 125 bis 150 g. Löscht man beispielsweise mit einem Kilo Wassermelone seinen Durst im Sommer, muss man bedenken, dass man 20 Stück Würfelzucker verarbeiten muss", so Wartmann.
Was bewirkt Honigmelone im Körper?
Das Wichtigste in Kürze: Dank des hohen Wassergehaltes helfen Honigmelonen bei der Rehydrierung nach dem Sport: Im Gegensatz zu reinem Wasser, liefern sie zusätzlich Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Kaum Kalorien, dafür jede Menge wichtiges Provitamin A. Ist ein tolles Fitness-Food.
Wie viel Wassermelone bei Diät?
Abnehmen: das Konzept der Wassermelonen-Diät
Zu Anfang isst man drei Tage nichts außer Wassermelone, davon aber reichlich – im Schnitt eine ganze Frucht pro Tag. Anschließend geht es in die zweite Phase, in der man zwei leichte Mahlzeiten pro Tag mit Wassermelonen kombiniert.
Wie viele kcal hat eine ganze Wassermelone?
Zudem stecken in 500 Gramm zumindest 1 Gramm Ballaststoffe. Eben haben wir uns das Gewicht einer Wassermelone angeschaut. Nun interessiert uns natürlich auch noch die Menge der Kalorien in einer ganzen Wassermelone. Eine 5,5 Kilogramm-Melone enthält 2.057 Kalorien.
Wie groß ist eine Honigmelone?
In den meisten Fällen allerdings ist sie gelb und glatt oder hat eine leicht warzige Oberfläche. Darunter befindet sich helles Fruchtfleisch, in dessen Mitte sich die Kerne in einem Hohlraum ansammeln. Die Honigmelone erreicht eine Länge von 15–30 cm.
Welche Melone bei Diabetes?
Der Verzehr von Wassermelone kann den Blutzucker nachweislich senken. Das haben Forscher der Oregon State University herausgefunden.
Wie gesund ist eine Galiamelone?
Auch die Galia-Melone enthält nur wenige Kalorien, etwa 25 kcal in 100 Gramm Fruchtfleisch. Sie ist der bekannteste Vertreter der Netzmelonen und ist besonders reich an Betacarotin. Außerdem stecken in Galia-Melonen viel Kalium und Natrium: Kalium ist beteiligt an Stoffwechselprozessen in Nerven und Muskeln.
Welche Melone hat weniger Zucker?
Wassermelonen bestehen zu über 90 Prozent aus Wasser. Wassermelonen zählen zu den zuckerarmen Obstsorten und sind reich an Vitamin A und C.
Was ist der Unterschied zwischen Honigmelone und Wassermelone?
Von Protein und Fetten stecken in einer Tasse Wassermelone weniger als 1 Gramm. Die Honigmelone weist einen höheren Fruchtzuckeranteil auf, weshalb es eine Tasse auf 61 Kalorien bringt. ... Honigmelonen enthalten mit 1,4 Gramm pro Tasse etwas mehr Ballaststoffe und können so 4 Prozent des täglichen Bedarfs decken.