Wie viel quark darf ich am tag essen?
Gefragt von: Aloys Ritter-Huber | Letzte Aktualisierung: 9. Mai 2021sternezahl: 4.9/5 (66 sternebewertungen)
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt gesunden Erwachsenen die tägliche Aufnahme von 1.000 Milligramm Kalzium. Der Nährstoff ist unter anderem für den Knochenaufbau wichtig. Besonders viel Kalzium steckt in Milchprodukten: Quark: 90 Milligramm pro 100 Gramm.
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