Wie viel schritte am tag um abzunehmen?
Gefragt von: Ivo Roth-Schade | Letzte Aktualisierung: 29. Mai 2021sternezahl: 4.7/5 (9 sternebewertungen)
Für eine ausgewogene Grundbewegung werden von Fitness-Expertin Lucy Knight täglich etwa 6.000 Schritte empfohlen – wer abnehmen möchte, sollte 10.000 Schritte am Tag tun. Dies entspricht etwa einer halben Stunde zügigem Gehen.
Wie viele Schritte musst du am Tag gehen um Gewicht zu verlieren?