Wie viel tierisches eiweiß gesund?

Gefragt von: Herr Prof. Dr. Jürgen Seifert B.A. | Letzte Aktualisierung: 29. April 2021

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Die offizielle Empfehlung für eine ausreichende Menge Eiweiß am Tag liegt bei 0,8 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht.

Die besten Eiweißquellen für Muskelaufbau & Immunsystem: Pflanzliche vs. tierische Proteinquellen