Wieso höhentraining?
Gefragt von: Hartmut Schulze B.A. | Letzte Aktualisierung: 16. Mai 2021sternezahl: 4.1/5 (75 sternebewertungen)
Beim Höhentraining sorgt die veränderte Belastungssituation mit verringerter Sauerstoffverfügbarkeit für mehr Ausdauer. Und bewirkt, dass Sportler, die darauf ansprechen, im Flachland bessere Leistungen erbringen können. Der Grund? Der Luftdruck nimmt mit steigender Höhe ab und fällt auf 2000 m ü.
Wie funktioniert Höhentraining und wie reagiert der Körper auf die Hypoxie?