Wieso ist gesundheit wichtig?
Gefragt von: Hinrich Schramm | Letzte Aktualisierung: 22. November 2021sternezahl: 4.7/5 (62 sternebewertungen)
Mit Gesundheit verbinden wir Positives wie Fitness, Lebensfreude und Zufriedenheit. Eine gute Gesundheit ist aber auch eine Voraussetzung dafür, die zahlreichen Anforderungen in der Arbeit und dem privaten Leben zu bewältigen. Denn nur wer gesund ist, kann auch effektiv und leistungsfähig, kreativ und motiviert sein.
Warum ist es wichtig gesund zu sein?
Der Stoffwechsel wird träge und dank der eintretenden Menopause ab 50 wird das Gewebe schlaffer und der Appetit größer! Hinzu kommt, dass der Körper im Alter schneller Fettreserven bildet, die er gar nicht mehr so leicht aufgeben will. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist daher unerlässlich, egal wie alt man ist.
Was bedeutet für die Gesundheit?
Laut der Weltgesundheitsorganisation ist Gesundheit „ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen. “
Warum ist das Wohlbefinden wichtig?
Ein guter seelischer und körperlicher Gesundheitszustand ermöglicht es jungen Menschen, die Herausforderungen des Jugendalters zu bewältigen, und erleichtert den Übergang von der Kind- heit ins Jugend- und Erwachsenenalter.
Wie wichtig ist Sport für die Gesundheit?
schützt Herz und Gefäße
Durch Sport lässt sich Bluthochdruck vorbeugen; Herz und Kreislauf werden auf lange Sicht weniger belastet. Regelmäßige Bewegung ist geeignet, um das Risiko von Herzinfarkt (Koronare Herzkrankheiten, KHK) und Schlaganfall zu senken.
Wundermittel Sport: Körper, Geist und Gene profitieren von Bewegung | Quarks