Wieviel kohlenhydrate sollte man am tag essen?
Gefragt von: Irene Reichel-Eckert | Letzte Aktualisierung: 27. Mai 2021sternezahl: 4.7/5 (67 sternebewertungen)
Als Orientierungswert kann festgehalten werden, dass eine gesunde Person, die körperlich aktiv ist und ihr Gewicht aufrechterhalten möchte, etwa 100-150 Gramm Kohlenhydrate am Tag essen sollte.
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