Wieviel walnüsse sollte man essen?
Gefragt von: Therese Weigel | Letzte Aktualisierung: 12. Mai 2021sternezahl: 5/5 (56 sternebewertungen)
Vinson empfiehlt, täglich etwa sieben Walnüsse zu essen. Wissenswert für Kalorienbewusste: In dieser Menge könnten die Nüsse ihre Schutzfunktion entfalten, ohne dick zu machen. Überhaupt wird der Fettgehalt von Nüssen zu Unrecht gefürchtet.
Was passiert, wenn du 5 bis 8 Walnüsse am Tag isst