Wo ist wieviel vitamin a drin?
Gefragt von: Arnd Walther B.A. | Letzte Aktualisierung: 31. Mai 2021sternezahl: 4.8/5 (49 sternebewertungen)
Insbesondere Leber und Seefisch sind reich an Vitamin A. Vorkommen tut es aber auch in Eiern, Milch und Milchprodukten. Die Vitamin-A-Vorstufe Beta-Carotin findet sich speziell in grünen, gelben und roten Gemüse- und Obstsorten wie Karotten, Spinat, Brokkoli, Paprika, Kirschen oder Grapefruit.
Vitamin A: Die Rolle von ß-Carotin für unsere Gesundheit & für wen eine Überdosierung gefährlich ist