Wofür jodsalz?

Gefragt von: Carl Wiesner-Auer  |  Letzte Aktualisierung: 23. April 2021
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Jodsalz (selten auch: Iodsalz) ist ein Speisesalz, das mit Iodat angereichert ist. Es wird zur Vorbeugung (Jodprophylaxe) bzw. Behandlung eines Jodmangels angeboten.

Sollte man jodiertes Salz verwenden?

Der Jodgehalt in Speisesalz ist gesetzlich geregelt und liegt bei 15 bis 25 Milligramm pro Kilogramm Salz. Laut dem Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) besteht weder für gesunde Menschen noch für Schilddrüsenkranke ein gesundheitliches Risiko, wenn sie Jodsalz verwenden.

Warum kein Jod im Salz?

Jodsalz: 1000 Mikrogramm täglich unbedenklich

Denn um Jodmangel vorzubeugen, wird Jod nicht nur im Salz, sondern auch vielen Wurstwaren, Fertiggerichten und verarbeiteten Nahrungsmitteln zugesetzt. Dadurch steigt die Gefahr, zu viel Jod zu konsumieren, was ebenfalls negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann.

Was benötigt jodiertes Salz?

In Deutschland wird das in allgemeinen Lebensmitteln seit 1989 praktiziert. Der Jodgehalt in deutschem Kochsalz liegt derzeit mit gesetzlich vorgeschriebenen 15-25 Mikrogramm Jod pro Gramm Salz im unteren Bereich der von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfohlenen Menge von 20-40 Mikrogramm Jod pro Gramm Salz.

Welche Salz hat kein Jod?

Himalaya-Salz enthält kein Jod. Die meisten Menschen in Deutschland bekommen aber zu wenig Jod, so dass jodiertes Salz für viele die gesündere Variante ist. die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt sogar Speisesalz, das mit Jod und Fluorid angereichert ist.

Dieses Salz solltest du im Supermarkt auf jeden Fall meiden! | Gerne Gesund

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Wo ist kein Jod enthalten?

Verzichten sollten Betroffene mit Schilddrüsenhyperthyreose auf
  • Jodsalz.
  • Milchprodukte.
  • Meeresfrüchte (Fisch, Muscheln)
  • Hühner- und Putenfleisch.
  • Dosengemüse.
  • Schokolade.
  • Sojaprodukte (Sojasoße, Sojamilch, Tofu)

Ist in Salz immer Jod?

Jodgehalt von Meersalz

Algen und Seefisch sind für ihren hohen Jodgehalt bekannt. Beides kommt aus dem Meer und so schlussfolgern Verbraucher oft, dass auch Meersalz reich an Jod ist. Doch das ist ein Irrtum. Meersalz enthält von Natur aus etwa 0,1 bis 2 Milligramm Jod pro Kilogramm Salz.

Ist Kochsalz und Jodsalz das gleiche?

- Jod: Bei Jodsalz handelt es sich Kochsalz, welches mit Natrium- oder Kaliumjodat versetzt wurde.

Wie viel Gramm Jodsalz pro Tag?

Pro Kilo Salz sind rund 20 Milligramm Jod enthalten. Bei dem empfohlenen Salzkonsum von fünf bis sechs Gramm am Tag gelingt es so, 100 bis 120 Mikrogramm Jod aufzunehmen. Der Jodgehalt von Jodsalz liegt derzeit gesetzlich vorgeschrieben bei 15 μg bis 25 μg Jod pro Gramm Salz.

Welches Jodsalz ist das beste?

Bestes Jodsalz ist Rapunzel Meersalz mit jodhaltigen Algen (46 Cent). Byodo Altlantik Meersalz (20 Cent) heißt das beste Salz ohne Zusätze.

Was ist schlecht an Jod?

Neben der Entstehung des Kropfes kann massiver Jodmangel auch die geistige Entwicklung von Kindern bremsen – schon im Mutterleib. Um dem Mangel abzuhelfen gründeten Mediziner und Ernährungswissenschaftler 1984 den Arbeitskreis Jodmangel.

Ist Jodsalz gut für die Haut?

Die heilende Wirkung von Jod wird im Prinzip bis heute genutzt, sagt die Dermatologin Professor Beate Tebbe: „Jod ist ein Desinfektionsmittel, gegen alle wichtigen Keime, die auf der Haut Entzündungen verursachen können, ist Jod wirksam. “

Ist Jodsalz gut für die Schilddrüse?

Da der Jodmangel als Hauptursache für Vergrößerungen der Schilddrüse gilt, ist eine ausreichende Jodzufuhr die wichtigste Therapiemaßnahme. Patienten mit einer Schilddrüsenvergrößerung sollten deshalb Jodsalz verwenden und möglichst zweimal pro Woche Seefisch oder Sushi essen.

Wieso wird der Verzehr von jodiertem Speisesalz empfohlen?

Ab 1918 führte der Schweizer Arzt Otto Bayard in den Gemeinden seines Praxisgebietes des Nikolaitals ein durch eine richtig dosierte Beimischung von Jodkali zum Speisesalz jodiertes Salz ein und zeigte, dass sich damit die Entwicklungsstörungen, die Vergrößerung der Schilddrüse, die Kropf- und Knotenbildung ohne ...

Warum wird Speisesalz jodiert und Fluoriert?

Da Deutschland ein Jodmangelgebiet ist, empfiehlt es sich, im Rahmen der Kariesprophylaxe auf fluoridiertes Speisesalz zurückzugreifen, das außerdem noch Jod enthält. Seit 1992 ist in Deutschland Speisesalz für den häuslichen Verbrauch im Verkehr, das sowohl fluoridiert als auch jodiert ist.

Kann Jodsalz schlecht werden?

Klassisches Speisesalz ist unbegrenzt haltbar. Sind Jod, Fluorid oder Folsäure zugesetzt, beträgt die Mindesthaltbarkeit 36 Monate, die Restlaufzeit 27 Monate.

Was ist der Unterschied zwischen Jod und Tafelsalz?

Tafelsalz: Dieses Salz stammt aus Mineralablagerung und wird in Salzbergwerken gefördert. Es wird nur noch fein gemahlen, raffiniert und mit Stoffen gegen das Verklumpen vermischt. Jodsalz: Bei diesem Salz handelt es sich um mit Jod angereichertes Tafelsalz.

Was ist reines Kochsalz?

Natriumchlorid (auch Kochsalz genannt) ist das Natriumsalz der Salzsäure mit der chemischen Formel NaCl – nicht zu verwechseln mit Natriumchlorit (NaClO2), dem Natriumsalz der Chlorigen Säure. Natriumchlorid ist für Menschen und Tiere der wichtigste Mineralstoff.

Wo kommt das Jod im Salz her?

Speisesalz enthält jedoch von Natur aus kein Jod. Es muss entsprechend angereichert werden, bevor es in den Handel kommt. Das in Deutschland erhältliche Tafelsalz wird hauptsächlich bei der Siede-Salz-Herstellung gewonnen. Dabei fließt Wasser durch salzhaltiges Gestein und das Salz wird herausgelöst.