Wohin mit meinem frust?
Gefragt von: Halil Baumann | Letzte Aktualisierung: 22. Mai 2021sternezahl: 4.8/5 (43 sternebewertungen)
Tipps zum Frust abbauen und entspannen
- Reden Sie darüber. Geteiltes Leid ist halbes Leid. ...
- Akzeptieren Sie den Frust. Machen Sie sich bewusst, dass Sie frustriert sind und dass das Gefühl auch wieder vergeht. ...
- Bewegen Sie sich. Laufen Sie dem Frust davon. ...
- Lenken Sie sich ab. ...
- Belohnen Sie sich. ...
- Sorgen Sie für Entspannung.
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