Zerrung was ist das?
Gefragt von: Herr Horst-Dieter Baum B.Sc. | Letzte Aktualisierung: 14. August 2021sternezahl: 4.7/5 (14 sternebewertungen)
Eine Zerrung, auch Distension genannt, ist eine Verletzung von Teilen des Bewegungsapparates wie Muskeln, Sehnen, Bändern infolge einer/eines unphysiologisch ablaufenden Dehnung, Traumas, plötzlicher Überbelastung oder ruckartiger Kontraktion. Je nach betroffenem Abschnitt handelt es sich um eine: Bänderdehnung
Was bedeutet eine Zerrung?
Eine Zerrung ist Folge eines indirekten Traumas, also z.B. einer Überbelastung der Muskeln, wenn man beispielsweise untrainiert Fußball spielt oder sich vor dem Sport nicht richtig aufgewärmt hat. Die Muskeln bestehen aus einzelnen Zellen, den so genannten Muskelfasern.
Wie lange schmerzt eine Zerrung?
Muskelzerrung: Bei einer Muskelzerrung sind es meist vier bis sechs Tage. Bis zur vollen sportlichen Belastbarkeit des Muskels nach einer Zerrung kann es jedoch auch zwei Wochen oder länger dauern.
Wie merkt man dass man eine Muskelzerrung hat?
Eine Muskelzerrung äußert sich in ziehenden, krampfartigen Schmerzen, die sich meist langsam entwickeln und allmählich stärker werden. Die (sportliche) Aktivität kann meist nicht fortgesetzt werden. Das Dehnen und Anspannen des gezerrten Muskels tut weh.
Was passiert wenn man eine Zerrung hat?
Eine Zerrung tritt auf, wenn die Elastizitätsgrenze des Muskels bei ungenügender Erwärmung oder bereits eingetretener Ermüdung überschritten wird. Dabei reißen Muskelfasern und es tritt Blut ins Gewebe aus. In vielen Fällen wird dann ein Bluterguss sichtbar.
Was ist eine Muskelzerrung?
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Warum tut eine Zerrung weh?
Zieht man sich beim Sport eine Zerrung zu, muss man in aller Regel aussetzen. Bewegungen des betroffenen Muskels, wie Dehnen und Anspannen, verursachen Schmerzen, auch Druck auf den Muskel tut weh.
Ist eine Muskelzerrung gefährlich?
Denn wer trotz Schmerzen weitermacht, riskiert einen Riss des gezerrten Muskels. Bei einer Zerrung werden die kleinsten Fasern im Muskel, die sogenannten Sarkomere, gedehnt, erläutert Orthopäde Ingo Tusk. "Das ist die harmloseste aller Muskelverletzungen." Unterschätzen sollte man sie aber nicht.
Wie äussert sich eine Zerrung beim Hund?
Leichte bis mittelschwere Traumata äußern sich in der Regel zunächst durch plötzlich auftretende Lahmheiten. Oftmals lässt sich auch eine Schwellung der betroffenen Gliedmaße ertasten. Anschließend, in manchen Fällen erst nach Stunden, treten dann die klassischen Anzeichen einer Entzündung auf: Wärme.
Wie fühlt sich eine Bauchmuskelzerrung an?
Eine Bauchmuskelzerrung kann durch eine intensive Kraftanstrengung, zum Beispiel intensives Krafttraining, entstehen. Dabei kommt es zu Schmerzen in der Bauchregion direkt nach dem Ereignis. Da die Bauchmuskulatur die Bauchpresse erzeugt, können auch Schmerzen beim Husten oder beim Pressen auf der Toilette auftreten.
Kann sich eine Zerrung entzünden?
Bei einer Muskelzerrung (Distension) werden die Muskelfasern übermäßig und über die Grenzen ihrer Elastizität hinaus gedehnt. Das führt zu einer Entzündung im Muskel, die langsam zunimmt. Im Gegensatz zum Muskelfaserriss zerreißen dabei aber keine Muskelfasern, und es kommt zu keiner Blutung.
Wie lange tut ein Muskelfaserriss weh?
Die Verletzung heilt in der Regel folgenlos aus. Die Heilung bei einem Muskelfaserriss dauert aber: Je nach Schweregrad der Verletzung sollte man zwei bis sechs Wochen lang keinen Sport machen. Bei einem Muskelriss wird eine Pause von vier bis acht Wochen empfohlen.
Was kann man gegen Muskelzerrung an den Rippen machen?
Als Erste-Hilfe-Maßnahme sollte man bei einer Rippenprellung den verletzten Bereich kühlen. Dazu kann man sich in ein Tuch gewickelte Eiswürfel oder auch einen kalten Umschlag auf die geprellten Rippen legen. Das verringert die Schmerzen und wirkt einem Anschwellen des Gewebes entgegen.
Was hilft schnell bei Muskelfaserriss?
Die PECH-Regel
Pause: Die verletzte Muskulatur sollte sofort geschont werden. Eis: Kühlen hilft, die Schwellung zu minimieren und die Schmerzen zu verbessern. Kühlen Sie die Stelle für 10 Minuten und legen Sie dann für die gleiche Zeitspanne eine Pause ein. Solch eine Intervall-Kühlung hat sich am besten bewährt.
Was ist der Unterschied zwischen Prellung und Zerrung?
Prellungen, Zerrungen und Verstauchungen sind typische Folgen einer Verletzung. Wenn beispielsweise durch einen heftigen Schlag, Aufprall oder Sturz Gewebe gequetscht wird, entsteht eine Prellung (Kontusion). Bei einer Zerrung werden Muskeln oder Bänder überdehnt.
Kann man mit einer Zerrung laufen?
Sind die Schmerzen so stark, dass man nicht mehr gehen kann oder es sogar in der Ruhestellung wehtut, geht man besser direkt zum Arzt, rät Jürgen Wismach, Präsident des Berliner Sportärztebundes. Die Faustregel für die Sportpause bei einer Zerrung sind acht bis 14 Tage, schätzt der Sportmediziner.
Wie lange muss man bei einer Zerrung pausieren?
Die Faustregel für die Sportpause bei einer Zerrung sind 8 bis 14 Tage, schätzt der Sportmediziner. "Pauschal ist das schwer zu sagen. Manchmal dauert die Heilung auch drei Wochen."
Was kann ich tun wenn mein Hund humpelt?
- Schonen: Brechen Sie den Spaziergang ab und bringen Sie Ihren Hund nach Hause – vielleicht können Sie ihn sogar tragen, oder sich mit einem Auto abholen lassen.
- Kühlen: Die Kältebehandlung mit einer Kälte-Wärme-Kompresse oder einer Kühl- und Wärme-Bandage mildert Schwellungen und lindert Schmerzen.
Was kann man tun wenn der Hund humpelt?
Tasten Sie das betroffene Bein vorsichtig auf Schwellungen oder Muskelverhärtungen ab. Am einfachsten ist dies im Seitenvergleich: biegen Sie ein Gelenk nach dem anderen, in dem Sie immer die beiden anliegenden Knochen festhalten. Achten Sie darauf, ob und an welcher Stelle Ihr Hund eine Schmerzreaktion zeigt.
Was kann ich tun wenn Hund humpelt?
Wenn Ihr Hund stark hinkt, sollte bis zur weiteren Abklärung durch den Tierarzt eine Schonung erfolgen. Falls er sich einen Kreuzbandriss zugezogen hat, der von außen nicht sichtbar ist, kann normale Bewegung unter Umständen nämlich zu einem kompletten Durchriss führen.