Atemnot wie atmen?
Gefragt von: Herr Dr. Siegbert Schmid | Letzte Aktualisierung: 6. Juni 2021sternezahl: 4.2/5 (42 sternebewertungen)
So geht's:
- Gehen Sie in den Vierfüßlerstand.
- Stützen Sie sich auf den Unterarmen ab.
- Legen Sie den Kopf auf den Händen ab. ...
- Der Bauch ist frei.
- Atmen Sie möglichst entspannt in den Bauch. ...
- Atmen Sie mit der Lippenbremse aus.
- Bleiben Sie so lange in der Stellung, bis sich Ihre Atmung beruhigt und die Atemnot gelindert hat.
Woher kommt Luftnot? (und ist das gefährlich?) | Dr. Heart