Bankdrücken welcher teil der brust?
Gefragt von: Claus-Dieter Hofmann-Langer | Letzte Aktualisierung: 23. April 2021sternezahl: 4.5/5 (26 sternebewertungen)
Musculus Pectoralis Major und Menor: Der kleine und der große Brustmuskeln spielen beim Bankdrücken eine zentrale Rolle. Der kleine Brustmuskel hat die Funktion, das Schulterblatt an die Brustwand heranzuziehen, und der große Brustmuskel zieht deine Arme an den Körper heran.
Warum Bankdrücken deine Brust NICHT trainiert!