Bin wach komme aber nicht aus dem bett?

Gefragt von: Isabel Rau  |  Letzte Aktualisierung: 5. Juni 2021
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7 Tricks, mit denen Sie besser aus dem Bett kommen
  1. Fünf bis zehn Minuten Musik. ...
  2. Schluss mit Snoozen! ...
  3. Nachttischlampe statt teurem Tageslichtwecker. ...
  4. Fies, aber effektiv: Der nasse Waschlappen. ...
  5. Abends kalt, morgens warm. ...
  6. Schlafphasen-Apps funktionieren nicht. ...
  7. Das Extremprogramm.

Morgens nicht aus dem Bett kommen ➙ In 3 Schritten direkt aufstehen

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