Dämpfen wie funktioniert es?

Gefragt von: Roberto Hansen  |  Letzte Aktualisierung: 10. Juni 2021
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Beim Dämpfen darf nur so viel Wasser im Topf sein, dass es das Gargut auch kochend nicht erreicht. Der Topf wird mit einem aufliegenden Deckel geschlossen. Nach dem Aufheizen auf die Siedetemperatur des Wassers (100 °C) verdrängt der entstehende Wasserdampf die enthaltene Luft, bis am Deckel Dampf austritt.

Wie benutzt man einen Dämpfeinsatz?

Ein Dämpfeinsatz ist im Grunde ein faltbares Sieb, das Sie in einem Topf platzieren, um Ihr Gemüse künftig über statt im Wasser zuzubereiten. Sie nutzen beim Dämpfen die Hitze des Wasserdampfes, verringern aber im Vergleich zum Kochen die Verluste an Vitaminen, Aromen und Nährstoffen.

Wie benutzt man einen Dampfgarer?

So funktioniert Dampfgaren

Beim herkömmlichen Dämpfen werden die Speisen in einem Körbchen oder Sieb über einer kleinen Menge Wasser im Topf platziert. Wichtig ist ein gut schließender Deckel. Beginnt das Wasser zu sieden, steigt Dampf auf und umhüllt das Gargut, die Temperatur dabei beträgt 100° C.

Wie dämpft man richtig?

Und dann können Sie Ihr Gemüse dämpfen:
  1. 1 bis 2 Fingerbreit Wasser in den Topf geben, aufkochen lassen.
  2. Wasser bei Stufe 1 bis 2 simmern lassen.
  3. Dämpfeinsatz oder -korb hineingeben.
  4. Mit Gemüse (zum Beispiel Zucchini und Pakchoi) füllen.
  5. Gemüse dämpfen (Pakchoi ca. ...
  6. Gemüse herausnehmen.

Wie funktioniert ein elektrischer Dampfgarer?

Das Wasser wird in dem Gerät erhitzt und kann nicht entweichen. Dadurch entsteht ein Druck – ähnlich wie in einem Schnellkochtopf. Der Druck in dem Gerät steigt dabei nicht über 2 Bar, während die Temperatur bei 120 Grad liegt. Durch den Druck und die hohe Temperatur arbeiten diese Modelle mit kürzeren Garzeiten.

Dampfgaren - womit geht´s am besten? | Praxistipps mit Jo | NDR

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Was kann man alles in einem Dampfgarer machen?

In der Gastronomie sind Dampfgarer, auch Steamer genannt, lange bekannt. Damit werden Speisen zudem warm gehalten und regeneriert, Terrinen und Desserts zubereitet. Im Dampfgarer kann nichts anbrennen oder verkochen. Da Aromen nicht übertragen werden, kann Süßes und Salziges gleichzeitig garen.

Was ist der Vorteil von einem Dampfgarer?

Damit hat ein Dampfgarer Vorteile, die Backofen oder Mikrowelle nicht haben. Der größte Vorteil von Dampfgarern ist die schonende und gleichmäßige Zubereitung der Lebensmittel. Durch den Wasserdampf bleiben nämlich viele Nährstoffe erhalten, die bei großer Hitze im Backofen oder beim Kochen im Topf verloren gehen.

Wie geht Dampfgaren im Topf?

Das Dampfgaren im Topf geht einfach und schnell:
  1. Zuerst den Topf ca. 1-2 Zentimeter hoch mit Wasser befüllen.
  2. Dann das Wasser zum Kochen bringen und Dampfgareinsatz einhängen.
  3. Im Folgenden die Zutaten/Lebensmittel in den Dampfgareinsatz legen, die Hitze leicht zurücknehmen und den Deckel fest verschließen.

Was kann man gut dämpfen?

Welche Lebensmittel dämpfen?
  • Kartoffeln.
  • Fleisch.
  • Fisch.
  • Geflügel.
  • Obst.

Wie Dämpfe Ich Gemüse ohne Dampfgarer?

Dämpfen ohne Dampfgarer
  1. Ein Metallsieb in einem großen Topf platzieren und den Topf bis zur Unterkante des Siebs mit Wasser füllen.
  2. clever® Brokkoli im Sieb platzieren und nun das Wasser leicht köcheln lassen.
  3. Den Topf mit einem Deckel verschließen.
  4. Je nach Gemüseart 10-20 Minuten auf leichtester Stufe köcheln lassen.

Was heisst im Dampf garen?

Beim Dampfgaren werden Lebensmittel mit heißem Wasserdampf bei niedrigen Temperaturen zubereitet. Die Speisen liegen nicht direkt im Wasser, sodass Vitalstoffe und Geschmack nicht ausgeschwemmt werden.

Welches Geschirr eignet sich für Dampfgarer?

Benötigt man Spezialgeschirr für das Kochen im Dampfgarer? Nein, sowohl für Dampfgarer als auch Dampfbackofen muss das Geschirr lediglich hitze- und dampfbeständig sein. Verwenden Sie kein Geschirr mit Roststellen.

Wie würzt man im Dampfgarer?

Die Art der Zubereitung im Dampfgarer ermöglicht ein gesundes Garen, wobei der Eigengeschmack der Lebensmittel besonders gut erhalten wird.
...
Weitere Würzmittel
  1. Gemüsebrühe.
  2. Wein.
  3. Sherry.
  4. Zitronenscheiben, Zitronensaft oder Zitronenschalen.
  5. Knoblauch.
  6. Sojasauce.
  7. Sesam.
  8. geröstete Mandelblättchen.

Wie im Topf garen?

Einen Topf ca. ein bis zwei Zentimeter hoch mit Wasser füllen. Das Wasser zum Kochen bringen. Dämpfeinsatz einhängen und die Zutaten hineingeben, dann die Hitze auf die mittlere Stufe reduzieren und den Deckel fest verschließen.

Wie kann ich Dampfgaren ohne Dampfgarer?

Beim Dämpfen ohne Dampfgarer oder -einsatz geben Sie zunächst so viel Wasser in den Topf, dass es auch beim Kochen nicht das Sieb berührt, gleichzeitig aber genug Dampf produzieren kann. Dann geben Sie das Sieb mit dem Gargut auf den Topf und setzen unbedingt einen Deckel drauf, der möglichst dicht abschließt.

Wie Fleisch dämpfen?

Für Fleisch, wie zum Beispiel Schweinefilet: Das Filetstück in einen Dampfgarbehälter legen und bei Einschubhöhe 3 in den Kombi-Dampfgarer geben. Bei 100°C ca. 18 – 20 Min. dämpfen.

Wie geht Dampfgaren im Thermomix?

Das Dampfgaren im Varoma® ist die perfekte Ergänzung zum Garen im Mixtopf: Du kannst zum Beispiel Kartoffeln im Gareinsatz in den Mixtopf geben, Gemüse im Varoma® -Behälter verteilen und Fleisch oder Fisch auf den Varoma® -Einlegeboden geben. Dann wählst du im Thermomix® Display die Varoma® Temperatur.

Wie sinnvoll ist ein Dampfgarer?

Dampfgarer sind für diejenigen perfekt, die gerne gesund gegartes Gemüse essen. Das kann das Ding unnachahmlich gut. Alles, was bei 100°C Wasserdampf gegart werden kann, also auch geschnetzeltes Geflügel z.B., Spargel, Kartoffeln, Eier und viel viel mehr eignet sich ebenfalls für den DG.