Gibt es serotoninhaltige lebensmittel?
Gefragt von: Josip Steffen | Letzte Aktualisierung: 25. Mai 2021sternezahl: 4.1/5 (31 sternebewertungen)
Serotonin wird aus der essenziellen Aminosäure L-Tryptophan im Gehirn hergestellt. Diese muss über die Ernährung in Deinen Körper gelangen und kommt häufig in Lebensmitteln wie Nüssen, Käse und rotem Fleisch vor.
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