Hula hoop welche muskeln?
Gefragt von: Frau Kirstin Martens B.Sc. | Letzte Aktualisierung: 26. Mai 2021sternezahl: 4.4/5 (37 sternebewertungen)
Hula-Hoop ist ein Ganzkörpertraining, das neben deinem Rumpf z.B. auch die Beinmuskulatur kräftigt. In erster Linie wird beim Hula-Hoop jedoch die Körpermitte gestärkt, also dein Bauch, die Taille und die Rückenmuskulatur.
Hula Hoop Training aus sportwissenschaftlicher Sicht