Ist arganöl gesund?

Gefragt von: Frau Prof. Dr. Gerta Kramer  |  Letzte Aktualisierung: 2. Juli 2021
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Arganöl ist ernährungsphysiologisch wertvoll, weil es eine ausgewogene Fettsäurenzusammensetzung mit hohen Gehalten von Öl- und Linolsäure aufweist und wichtige sekundäre Pflanzenstoffe wie Vitamin E (insbesondere γ-Tocopherol), Sterole, Squalen und einfache phenolische Verbindungen enthält.

Für was ist Arganöl gesund?

Wirkung: Arganöl wirkt feuchtigkeitsspendend, antioxidativ und antibakteriell. Das Öl ist zudem für seine zellschützende, zellregenerierende sowie seine blutdruck- und cholesterinsenkende Wirkung bekannt.

Ist Arganöl wirklich so gut?

Arganöl enthält viele gute Wirkstoffe

Arganöl ist reich an Antioxidantien, Vitamin E und essentiellen Fettsäuren. Es wirkt nicht nur straffend, sondern zudem auch desinfizierend und antibakteriell. Das macht Arganöl zu einem natürlichen Superfood, das die Haut zugleich schützt und nährt.

Kann man Arganöl auch einnehmen?

Diese können Sie pur einnehmen oder in Verbindung mit Salaten, Süß- und Hauptspeisen oder sogar im Smoothie. Ihrer Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Da Arganöl einen hohen Rauchpunkt von 250°Celsius hat, können Sie es sogar zum Braten verwenden.

Ist Arganöl schädlich?

Das teure Argan-Öl enthält Linolsäure und Oleinsäure. Die beiden machen damit den größten Anteil der essentiellen Fettsäuren aus. Zudem hat das Öl einen sehr hohen Anteil an natürlichen Antioxidantien zum Schutz vor freien Radikalen, die für den Körper schädlich sind und beispielsweise Krebs verursachen können.

Arganöl – gesund und so vielseitig einsetzbar für Gesundheit und Schönheit

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Ist Arganöl gut für das Gesicht?

Arganöl – Pflege für einen strahlenden Teint. Das aus dem Kern der Arganfrucht gewonnene Arganöl hat sich als Kosmetikprodukt mit Anti-Aging-Effekt und Heilwirkung etabliert. Da das Pflanzenöl konzentrierte Vitamin E-Verbindungen enthält, kann es Ihre Gesichtshaut gesünder und straffer wirken lassen.

Ist Arganöl gut gegen Falten?

Beauty-Trend: Arganöl ist das neue Anti-Aging-Wundermittel

Es ist reich an antioxidativem Vitamin E und essenziellen Fettsäuren; beides schützt die Haut vor freien Radikalen, die Falten begünstigen. Durch seine intensiv feuchtigkeitsspendende Wirkung bügelt Arganöl Falten quasi über Nacht glatt.

Wie wendet man Arganöl an?

Wie wendet man Arganöl für die Haare an?
  1. Verteilen Sie das pure Arganöl vor der Haarwäsche auf der Kopfhaut und massieren Sie es ein.
  2. Lassen Sie das Öl circa 30 Minuten unter einem Handtuch einwirken.
  3. Anschließend können Sie die Haare waschen.
  4. Tipp: Arganöl eignet sich auch als Haarkur.

Hat Arganöl Nebenwirkungen?

Arganöl Nebenwirkungen

Arganöl gilt als sehr verträglich. Lediglich Menschen, die eine Nussallergie haben, sollten auf eine Anwendung verzichten.

Wo wird Arganöl hergestellt?

Das Arganöl (auch Arganienöl) ist ein Speiseöl, das aus den Samenplättchen der reifen Beerenfrucht des Arganbaums (Argania spinosa) durch Pressung gewonnen wird. Die ausschließlich im Südwesten Marokkos gelegenen Gebiete der Arganeraie wurden im Jahr 1998 durch die UNESCO zum Biosphärenreservat erklärt.

Ist Arganöl gut gegen Schuppenflechte?

Auch bei Psoriasis-Patienten (Schuppenflechte), welche an einer sehr trockenen Kopfhaut leiden, wird Arganöl verwendet, um die Symptome zu lindern. Die im seltenen Öl vorhandenen Substanzen helfen dabei der Kopfhaut Feuchtigkeit besser zu binden und bewahren sie so vor dem austrocknen.

Wie wertvoll ist Arganöl?

Arganöl ist ernährungsphysiologisch wertvoll, weil es eine ausgewogene Fettsäurenzusammensetzung mit hohen Gehalten von Öl- und Linolsäure aufweist und wichtige sekundäre Pflanzenstoffe wie Vitamin E (insbesondere γ-Tocopherol), Sterole, Squalen und einfache phenolische Verbindungen enthält.

Wie oft Arganöl in die Haare?

Einmal pro Woche anwenden. Arganöl als Spülung: Nach jedem Waschen der Haare wie eine klassische Haarspülung anwenden und nach kurzer Einwirkzeit auswaschen – nicht überdosieren, sonst wirkt das Haar fettig.

Wie verwendet man Arganöl für die Haare?

Das tolle an Arganöl ist, dass es dem Haar Feuchtigkeit zufügt und diese im Haar einschliesst. So kann gegen trockenes und brüchiges Haar vorgebeugt werden, zudem wirkt das Haar glänzend und schön. Das enthaltene Vitamin E kräftigt das Haar mitsamt Haarwurzel und hilft so, Haarausfall vorzubeugen.

Wie verwende ich Arganöl für die Haut?

So kann sich die Haut regenerieren: Mischen Sie 7 Esslöffel Arganöl und 20 Tropfen konzentriertes Aloe-Vera-Öl. Tragen Sie diese Emulsion mit sanften, kreisenden Bewegungen auf die betroffenen Stellen auf. Anschließend lassen Sie das Öl gut einwirken und die Haut ruhen.

Für was ist Rizinusöl alles gut?

Rizinusöl: Anwendungsgebiete

Hilfe bei Verstopfung im Magen-Darm-Bereich, verdauungsfördernde und abführende Wirkung (natürliches Abführmittel) Pflege und Feuchtigkeit für Haut & Haare, Wimpern, Augenbrauen und Nägeln. Behandlung von Hautproblemen (Warzen, Altersflecken, Narben, Neurodermitis)

Ist Arganöl gut für Pickel?

Argan-Öl hat einen lindernen Effekt auf Akne, Pickel und unreiner Haut. Viele erfahren dabei, dass die Probleme komplett verschwinden, wenn sie ihre Haut täglich pflegen.

Welches Öl ist am besten gegen Falten?

Kokosnuss-Öl, Shea Butter und Olivenöl nähren und schützen die Haut und bewahren sie vor dem Austrocknen. Vitamin E regeneriert gealterterte Haut und Retinol, hochdosiertes Vitamin A, wirkt wahre Wunder gegen Falten. Außerdem lindert es Pigmentstörungen und Altersflecken.

Kann man Arganöl erhitzen?

Theoretisch können Sie mit Arganöl kochen, backen und bei kleiner bis mittlerer Hitze sogar braten. In der Praxis ist aber den meisten das edle Öl zu kostbar für die Verwendung in großen Mengen.