Wann welcher sonnenschutzfaktor?
Gefragt von: Hans-Wilhelm Busse | Letzte Aktualisierung: 15. Juni 2021sternezahl: 4.5/5 (68 sternebewertungen)
Beim Sonnenschutz gilt: Je höher der Lichtschutzfaktor - desto besser Ihr Schutz. In der Sonne sollten Menschen mit sehr heller Haut einen Lichtschutzfaktor höher als 25 verwenden, idealerweise zwischen 30 und 50+.
Was für einen Lichtschutzfaktor brauche ich?
Erwachsenen empfiehlt das Bundesamt für Strahlenschutz (BfS) einen LSF von mindestens 20, Kindern einen von mindestens 30. Ist der Teint sehr dunkel oder die Haut schon vorgebräunt, genügt bei kurzen Aufenthalten in der Sonne auch ein leichter Schutz.
Wer braucht LSF 50?
Auch in Europa sollte man einen LSF zwischen 20 und 30 wählen, denn der hält über 95 Prozent der Strahlung ab. Die Wahl eines niedrigen Lichtschutzfaktors empfehlen Dermatologen nur für gebräunte Haut. Ein LSF 50+ ist sinnvoll für Menschen mit Mallorca-Akne, zum Schutz neuer Narbenflächen und bei Pigmentstörungen.
Ist LSF 20 ausreichend?
Für den Sonnenschutz bei gesunder Haut sind Produkte mit LSF bis 30 ausreichend. Damit können sich selbst hochempfindliche Personen an jedem Ort der Erde ausreichend schützen, vorausgesetzt das Sonnenschutzmittel wird richtig angewendet und die Bestrahlungszeit nicht übertrieben.
Was bedeutet LSF 20?
Ein Beispiel:
Wenn die Eigenschutzzeit einer Person zehn Minuten beträgt und sie den Lichtschutzfaktor 20 benutzt, kann sie sich rein theoretisch 200 Minuten der Sonnenbestrahlung aussetzen, bevor sie einen Sonnenbrand bekommt. ... Die Rechnung dahinter: 10 Minuten Eigenschutzzeit x 20 (LSF) = 200.
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Wie hoch sollte LSF sein?
Plant ihr einen Tag am Strand? Sehr empfindliche Hauttypen (Hauttyp 1+2) sollten ein Sonnenschutzmittel mit einem maximal hohen Lichtschutzfaktor (50+) verwenden, wenn sie sich länger der Sonne aussetzen. Bei Menschen mit den Hauttypen 3 und 4 reicht auch ein LSF (SPF) von 30 aus.
Ist LSF 50 schädlich?
UVA-Strahlen dringen tiefer in die Haut ein und können entsprechend mehr Zellen beeinträchtigen als UVB-Strahlen. ... Denn eine Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor 50 blockiert einerseits vollständig die nützlichen, nur latent schädlichen UVB-Strahlen, nicht aber die eigentlich schädlicheren UVA-Strahlen!
Kann man mit LSF 50 braun werden?
"Ja, man wird trotzdem braun", sagt die Beauty-Expertin. "Jedoch etwas langsamer, aber dafür viel gesünder." Wer statt einem Produkt mit Faktor 20 lieber zu 50 greift, muss sich also keine Sorgen machen, nach dem Urlaub noch immer seine Sommerkleider zum blassen Teint tragen zu müssen.
Was ist der Unterschied zwischen LSF 30 und 50?
Der Unterschied zwischen UV-Faktor 30 und 50 ist nicht so groß, wie die Zahlen vermuten lassen. Sonnenschutzfaktor 50 sollte zum Sonnengewöhnen und in extremen Situationen (Skifahren oder Wassersport) verwendet werden. Ansonsten reicht ein Sonnenschutzfaktor von 30 oder 20 aus. Wichtiger ist das gründliche Eincremen.
Was heißt die 30 auf der Sonnencreme?
LSF 30 bedeutet, dass Sonnenanbeter 30-mal länger in der Sonne bleiben können als ohne. Wer also ohne Schutz nach zehn Minuten in der Sonne rote Haut bekommt, ist mit LSF 30 rein rechnerisch bis zu 300 Minuten – zehn Minuten mal Faktor 30 – geschützt.
Was bedeutet Lichtschutzfaktor 50?
Der Lichtschutzfaktor (LSF) auf Sonnenschutzprodukten gibt an, wie viel länger man sich mit dessen Verwendung der Sonne aussetzen kann, als ohne Sonnenschutz. Ohne Haut eincremen geht es nicht bei Sonnenschein. Zu hoch ist die Hautkrebs-Gefahr.
Welche Sonnencreme Stärke brauche ich?
Beim Sonnenschutz gilt: Je höher der Lichtschutzfaktor - desto besser Ihr Schutz. In der Sonne sollten Menschen mit sehr heller Haut einen Lichtschutzfaktor höher als 25 verwenden, idealerweise zwischen 30 und 50+.
Was bedeutet der Lichtschutzfaktor 18 auf einer Sonnencreme?
Für die Wahl spielt der Lichtschutzfaktor – kurz LSF oder englisch SPF für Sun Protection Factor – eine wichtige Rolle. Er gibt an, wie viel länger man sich bei Verwendung der Sonnencreme in der Sonne aufhalten kann, ohne einen Sonnenbrand zu bekommen.
Was ist der Unterschied zwischen LSF und SPF?
LSF“ – der berühmte Lichtschutzfaktor den wir auf jeder Sonnencreme finden. Prinzipiell bedeutet LSF also einfach „Lichtschutzfaktor“. Manchmal lesen wir auch „SPF“ auf Produkten was nichts anderes als das englische Wort dafür, nämlich „Sun Protection Factor“, ist.
Wie schädlich sind Sonnencreme?
Sonnenschutzmittel bewahren die Haut zweifellos vor Schaden. Aber manche Filtersubstanzen können ins Blut übergehen. Welche Folgen das hat, ist kaum bekannt. Ob Creme, Lotion oder Spray: Konsequentes Einschmieren schützt vor Sonnenbrand, Hautkrebs und Hautalterung.
Welche Sonnencreme ist gesundheitlich unbedenklich?
Mineralische UV-Filter in Sonnencreme
Titaniumdioxid und Zinkoxid sind gesundheitlich unbedenklich und sogar für Menschen mit hochempfindlicher Haut gut verträglich. Als anorganische Mineralien zerfallen sie nicht und haben somit auch keine Auswirkungen auf die Haut.
Welche Sonnencreme LSF 50 ist die beste?
Die beste Sonnencreme für den Körper mit hohem Lichtschutzfaktor ist die Garnier Ambre Solaire Sensitive Expert+ Milch mit LSF 50+, weil sie zuverlässigen Sonnenschutz zu einem fairen Preis bietet, ohne einen weißen Film oder eine Duftwolke zu hinterlassen.
Soll man jeden Tag Sonnencreme benutzen?
Eine australische Studie zeigt: Wer täglich Sonnencreme benutzt, dessen Haut altert weniger schnell – sie hat weniger Falten und sieht deutlich jünger aus. Gleichwohl sollte man die Sonne nicht verteufeln: Sie tut der Seele gut und bremst ein überaktives Immunsystem.