Was gibt es alles für massagearten?

• Klassische Massage | Schwedische Massage.
• Lymphdrainage.
• Breuss Massage.
• Schröpfmassage.
• Thai Massage.
• Fußreflexzonenmassage.
• Akupressur.
• Ayurveda Massage.

• Aromaölmassage.
• Ayurveda Massage.
• Bindegewebsmassage.
• Colonmassage.
• Entspannungsmassage.
• Fußreflexzonen Massage.
• Ganzkörpermassage.
• Gesichtsmassage.

• - A - Abhärtung. Abhyanga. Ägyptos-Wickel. ...
• - B - Baby-Massage. Baby-Wellness. Babyschwimmen. ...
• - C - Caldarium. Callanetics. Cantienica. ...
• - D - Dampfnebelgrotte. Dampfsauna. ...
• - E - Edelsteintherapie. Eisgrotte. ...
• - F - Face-Gymnastik. Facelift. ...
• - G - Ganzkörpermassage. Garshan-Massage. ...
• - H - Hakomie. Hautanalyse.

Was wird bei Thai Massage gemacht?

Ablauf der Thai-Massage

Während der Massage arbeitet der Masseur mit seinen Handballen, Daumen, Knien, Ellenbogen und Füßen. Es werden die einzelnen Meridianlinien des Körpers behandelt, Akupressurpunkte gedrückt und stimuliert. Einige Körperteile, Muskeln und Gelenke werden gestreckt und gedehnt.

Welche Wirkung hat eine Handmassage?

Unter einer Handmassage versteht man das Massieren und Entspannen der Finger, des Handrückens und der Handinnenfläche. Durch sanften Druck und verschiedene Grifftechniken wird der gesamte Apparat gelockert und Verspannungen gelöst.

Was ist Entspannungsmassage?

Eine Entspannungsmassage ist ideal zum Lösen von Verspannungen und zum Stressabbau, sie steht ganz im Zeichen von Pflege und Ruhe. Durch sanften Druck und rhythmische Massagetechniken werden Körper und Geist wieder in Einklang gebracht.

Wie massiert man eine Verspannung weg?

Kneten Sie die Muskeln mit kleinen kreisenden Bewegungen bis zum Kopfansatz aufwärts. Neigen Sie den Kopf zur Massage leicht seitwärts. Die Muskeln werden verkürzt und dadurch entspannt. Mit den Fingerkuppen kleine kreisende Bewegungen auf den dickeren Muskelpartien von der Schulter zum Nacken ausführen.

Welche Massagepistole?

Platz 1 - sehr gut (Vergleichssieger): BURNLOVE Massagepistole Massage Gun - ab 89,99 Euro. Platz 2 - sehr gut: Mebak 3 Massagepistole - ab 119,99 Euro. Platz 3 - sehr gut: Nanssigy Massage Pistole Deep Tissue - ab 79,49 Euro. Platz 4 - sehr gut: Renpho Massagepistole - ab 99,99 Euro.

Was ist eine Wellnessbehandlung?

Wellness bedeutet aber ebenso alles rund um Schönheit, Entspannung und Erholung. ... Heutzutage versteht man unter Wellness in erster Linie Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Welche Ayurveda Massagen gibt es?

Wie lange Massage sinnvoll?

Studie Nur häufiges Massieren hilft bei Nackenschmerzen. Schmerzt der Nacken, erhoffen sich Betroffene oft Hilfe von einer Massage. Ob die wirklich nutzt, ist jedoch fraglich. Eine kleine US-Studie kommt nun zu dem Schluss: Viel Massage muss es sein - mindestens 60 Minuten am Stück, mehrmals die Woche.

Wie massieren bei Nackenschmerzen?

Knete mit deinen Daumen die verspannten Muskeln. Gleite mit den Fingerspitzen am Nacken entlang, trommle hin und wieder gegen die Muskeln. Drücke die Rückseite des Nackens mit deinem Daumen, während deine anderen Finger für einen Gegendruck sorgen. Wandere mit deinen Handflächen am Nacken und den Schultern entlang.

Wie macht man eine richtige Kopfmassage?

Kopfmassage selber durchführen: Eine Anleitung

Und so geht es: Beginnen Sie damit, die Haut an Ihrem Haaransatz in kreisenden Bewegungen zu massieren. Nutzen Sie hierfür Ihre Fingerkuppen und kneten Sie sie mit leichtem Druck. Arbeiten Sie sich dann langsam über den Oberkopf bis zum Nacken durch.

Für was sind Massagen gut?

Unstrittig ist heute, welche Effekte vor allem traditionelle Massagen im Körper erzielen können: Sie steigern die Durchblutung, versorgen die behandelten Regionen besser mit Nährstoffen, lösen Verklebungen zwischen Gewebeschichten, bauen Lymphflüssigkeit ab, entspannen die Muskulatur, lindern Schmerzen, beruhigen den ...

Für was ist Fußreflexzonenmassage gut?

Eine Fußreflexzonenmassage kann beispielsweise bei Problemen mit dem Ein- und Durchschlafen helfen, Verdauungsstörungen lindern und seelischen Stress reduzieren. In einer Studie des Universitätsklinikums Jena wurde zudem die Wirksamkeit bei Kniegelenksarthrose bewiesen.

Wann ist Massage schädlich?

Wann sind Massagen schädlich für die Gesundheit? Ein Massageverbot besteht grundsätzlich bei akuten Thrombosen, bestimmten Gefäßerkrankungen wie arteriellen Durchblutungsstörungen, Herzproblemen wie der dekompensierten Herzinsuffizienz sowie Erkrankungen des Lymphsystems.

Wie lange Muskelkater nach Massage?

Ebenso ist es möglich, dass nach der Massage ein muskelartiges Unwohlsein auftritt, welches nach spätestens 4 Tagen allerdings von selbst verschwindet.

Was passiert bei einer Ayurveda Massage?

Die traditionelle ayurvedische Garshan-Massage ist eine Trockenmassage mit Seidenhandschuhen. Der ganze Körper wird wie bei der Ganzkörpermassage, aber ohne Öl massiert. Die sanfte Stimulierung des Bindegewebes regt Stoffwechsel und Kreislauf an. Schlacken werden schneller und leichter abgebaut.

Was ist eine indische Massage?

Die traditionelle Art der Ayurveda Massage besteht aus einer Ganzkörper-Massage, der Abhyanga. Der Name stammt ursprünglich aus dem Sanskrit und bedeutet übersetzt „Massage mit Öl“. Im Abhyanga wird die manuelle Massage durch die Verwendung von warmem Öl intensiviert.

Was versteht man unter Wellness?

Wellness ist, in seinem Grundverständnis, ein ganzheitlich ausgerichteter Lebensstil, der Körper, Geist, Seele und Umwelt umfasst. Wellness als Lebensstil baut auf den vier Säulen Ernährung, Bewegung, Soziale Kontakte und Entspannung auf.

Was versteht man unter Wellness Massage?

Bei der Wellnessmassage steht die Entspannung von Körper und Geist im Vordergrund. Eine Massage dient in erster Linie der körperlichen Entspannung und wirkt bei regelmäßiger Anwendung auch positiv auf Geist und Seele. ... Medizinische Massagen sollen dazu beitragen, sich von Erkrankungen oder Verletzungen zu erholen.

Was versteht man unter Spa?

Ob Spa Hotel, Spa Urlaub oder Hotel mit Spa: Wellnessfans treffen immer wieder auf den Begriff Spa. ... Das Wort Spa stammt ursprünglich aus dem Lateinischen und ist die Abkürzung für „sanus per aquam“, was übersetzt heißt: gesund durch Wasser.