Was ist die ursache für unruhige beine?

Gefragt von: Wolfgang Winter  |  Letzte Aktualisierung: 18. März 2022
sternezahl: 4.9/5 (66 sternebewertungen)

Unruhige Beine entstehen wahrscheinlich, weil die Nachrichten-Übermittlung im Nervensystem gestört ist. Die genauen Ursachen sind noch nicht geklärt. Forscher nehmen an, dass unruhige Beine teilweise vererbt werden, da das Syndrom oft mehrere Familienmitglieder betrifft (familiäres RLS).

Was kann man tun gegen unruhige Beine?

Wechselduschen, Fußbäder, kalte oder warme Wickel, Massieren, Bürsten der Beine oder Gymnastikübungen und Dehnen können helfen. Halten Sie möglichst feste Schlafenszeiten ein. Ein Mittagsschlaf kann dazu führen, dass Sie nachts schlechter schlafen. Vielleicht verzichten Sie darauf.

Welche Medikamente verursachen unruhige Beine?

Es ist bekannt, dass einige Medikamente, darunter Antidepressiva, Neuroleptika, Antihistaminika und Metoclopramid (ein Magenmittel) ein RLS auslösen oder verstärken können. Diese Medikamente müssen, sofern medizinisch vertretbar, durch den behandelnden Arzt abgesetzt werden.

Warum bekommt man Restless Legs?

Ursachen: So kommt es zum Restless-Legs-Syndrom

Das RLS ist meist idiopathisch, das heißt, es liegt keine andere auslösende Erkrankung vor. Symptomatisch tritt es gehäuft auf bei Eisen- oder Vitamin-B12-Mangel, bei stark eingeschränkter Nierenfunktion oder in der Schwangerschaft.

Was kann ich gegen Zappelbeine tun?

Versuchen Sie es erst mal mit einfachen Mitteln: Oft reicht es schon, wenn Sie auf Kaffee und Alkohol verzichten. Vielleicht hilft Ihnen ein kaltes Fußbad vor dem Zubettgehen oder ein Spaziergang am Abend. Auch Dehnübungen können die Beine beruhigen. Magnesium-Tabletten verringern das unangenehme Gefühl.

Restless Legs Syndrom RLS ? Die vergessene Krankheit | Unruhige Beine beim Einschlafen & Nachts

32 verwandte Fragen gefunden

Welche Vitamine helfen bei RLS?

Was kann man selbst tun, um Symptome zu lindern?
  • regelmäßige Bewegung ist gesund und kann unruhige Beine günstig beeinflussen, z.B. Spaziergänge, Gymnastik, Hometrainer.
  • eine ausgewogene Ernährung, die ausreichend Eisen, Vitamin B12 und Folsäure enthält.

Was verstärkt Restless Legs?

Wer bereits an einer Nierenschwäche oder einer Polyneuropathie leidet, hat ein erhöhtes Risiko, gleichzeitig ein RLS zu entwickeln. Das RLS kann in Schüben verlaufen, bei denen sich die Beschwerden verschlimmern, manchmal sogar die Arme zucken lassen.

Kann man Restless Legs heilen?

Mit Dopamin gegen die Unrast

Das primäre RLS ist bis heute nicht heilbar. Doch Medikamente können die Beschwerden lindern und die Lebensqualität der Patienten enorm verbessern. Gängig ist die Gabe von L-Dopa und einem sogenannten Decarboxylasehemmer.

Ist Restless heilbar?

Bei einem Restless Legs Syndrom unbekannter Ursache können die Symptome mit Medikamenten behandelt werden. Das Syndrom selbst ist nicht heilbar. Vielen Betroffenen helfen Wirkstoffe, die in höherer Dosierung auch gegen die Parkinson-Krankheit eingesetzt werden, zum Beispiel Dopamin-Präparate.

Welche Lebensmittel sollte man bei Restless Legs meiden?

Verzichten Sie auf RLS-verstärkende Nahrungs- und Genussmittel
  • Kaffee.
  • Zigaretten.
  • Alkohol.
  • Schokolade.
  • schwarzer Tee.
  • Mate-Tee.
  • Cola.
  • Süßstoff (Saccharin)

Was tun bei unruhigen Beinen nachts?

Wechselduschen, Fußbäder, kalte oder warme Wickel, Massieren, Bürsten der Beine oder Gymnastikübungen und Dehnen können helfen. Halten Sie möglichst feste Schlafenszeiten ein. Ein Mittagsschlaf kann dazu führen, dass Sie nachts schlechter schlafen. Vielleicht verzichten Sie darauf.

Ist RLS eine Nervenkrankheit?

Es wird geschätzt, dass je nach Schweregrad etwa 5–10 % der Bevölkerung in Deutschland vom RLS betroffen sind. Es ist damit eine der häufigsten neurologischen Erkrankungen überhaupt.

Welches Magnesium bei Restless Legs?

Eine placebokontrollierte Studie mit zwei- bis dreimaliger nächtlicher Gabe von 25 mg Oxycodon belegte eine signifikante Besserung der RLS-Symptomatik und der Schlafstörungen (53).

Welches Schüssler Salz bei Restless Legs?

Schüssler kann die RLS-Beschwerden positiv beeinflussen. In Frage kommen die Salze Ferrum phosphoricum D3 bis D12 (wenn Störungen des Eisenstoffwechsels bekannt sind), Magnesium phosphoricum D6, Kalium bromatum D6 und Zincum chloratum D6.

Was hilft bei unruhigen Beinen in der Schwangerschaft?

Jeder vierten Schwangeren raubt das Restless-Legs-Syndrom den Schlaf. Zum Glück helfen bereits sanfte Mittel gegen das unangenehme Kribbeln in den Beinen. Eine Schlüsselrolle bei der Therapie spielen Eisen und Folsäure. Das Restles-Legs-Syndrom meldet sich meist in den späten Abendstunden.

Warum muss ich immer meine Beine bewegen?

sobald Sie sich entspannen oder schlafen gehen, haben Sie das Gefühl, Ihre Beine ständig bewegen zu müssen. Es „kribbelt“ oder „zieht“ stark. Sie können kaum schlafen und fühlen sich deshalb oft erschöpft. Dies sind Hinweise auf ein sogenanntes Restless- Legs-Syndrom.

Ist RLS eine Vorstufe von Parkinson?

Ein schweres Restless-Legs-Syndrom ist möglicherweise ein Frühsymptom des Morbus Parkinson.

Welcher Arzt bei Restless-Legs-Syndrom machen?

Voraussetzung für eine erfolgreiche Restless-Legs-Therapie ist es, ein genaues Bild von Ihrer Erkrankung zu gewinnen. Näheren Aufschluss kann die Untersuchung durch einen erfahrenen Facharzt geben, in der Regel ein Neurologe. Sie sollten ihm möglichst ausführlich Ihre Beschwerden schildern.

Ist Restless Legs eine chronische Erkrankung?

Das RLS ist eine chronisch-fortschreitende Erkrankung. Es kann zu Beginn mild ausgeprägt sein. Wochen- bis monatelange symptomfreie Phasen sind möglich.

Ist Restless Legs eine Autoimmunerkrankung?

Das Restless-Legs-Syndrom ist eine sensomotorische Störung, die sich insbe- sondere vor dem Einschlafen bemerkbar macht. Etwa 5–10 % der Bevölkerung lei- den darunter.

Kann Fuß nicht still halten?

Das Restless-Legs-Syndrom gehört zu den häufigsten neurologischen Erkrankungen. In vielen Fällen helfen die Standardarzneien nicht. Forscher der Deutschen Gesellschaft für Neurologie (DGN) haben eine Wirkstoffkombination getestet, die Linderung verschaffen soll.

Welcher Mangel bei Restless Legs?

Ein Mangel an Eisen, Vitamin B12 oder Folsäure kann zu einem RLS führen oder die RLS-Symptomatik ungünstig beeinflussen. Häufig wird nach einem Ernährungsplan für RLS-Betroffene gefragt.

Welcher Mangel bei unruhigen Beinen?

ihre unruhigen Beine auf ein Schlaf-Defizit oder die hormonelle Umstellung. In vielen Fällen liegen diese Symptome schlicht in einem Eisen-Mangel begründet, der leicht und schnell behandelt und behoben werden kann. Eisenmangelbedingtes RLS kann natürlich auch abseits von Schwangerschaft und Geburt entstehen.

Wie wird das Restless Legs Syndrom festgestellt?

Beim Restless-Legs-Syndrom (RLS) wird die Diagnose in erster Linie anhand der Symptome gestellt. Um die Ursache festzustellen und andere Krankheiten auszuschließen, können Blut und Harnuntersuchungen, Messungen der Nervenleitgeschwindigkeiten sowie eine Untersuchung im Schlaflabor durchgeführt werden.