Was ist ein flacher schlaf?
Gefragt von: Tina Schrader B.Eng. | Letzte Aktualisierung: 10. Mai 2021sternezahl: 4.3/5 (61 sternebewertungen)
Schlafphase: Leichtschlafphase (Non-REM-Phase)
Zusätzlich sinkt unsere Körpertemperatur leicht ab. Die Leichtschlafphase nimmt in unseren etwa 90-minütigen Schlafzyklus jeweils ca. 30 bis 60 Minuten ein: Somit befinden wir uns die Hälfte oder sogar etwas mehr als die Hälfte unseres Gesamtschlafs in dieser Schlafphase.