Was ist ein trainingszyklus?
Gefragt von: Bianka Kurz | Letzte Aktualisierung: 25. Mai 2021sternezahl: 4.8/5 (68 sternebewertungen)
Folge von Trainingsabschnitten, die in ihrer inhaltlichen, didaktisch-methodischen und belastungsmäßigen Grundstruktur und damit in ihrer Hauptwirkungsrichtung im Trainingsprozeß wiederkehren.
Der richtige Trainings-Split bei Fitness und Bodybuilding