Was ist traumreise?
Gefragt von: Jonas Mack | Letzte Aktualisierung: 20. Februar 2021sternezahl: 4.6/5 (54 sternebewertungen)
Fantasie-, Märchen- oder Traumreisen sind imaginative Verfahren. In der Psychotherapie werden sie zum Aufspüren von innerer Kraft und Weisheit oder in der Traumatherapie zur Schaffung eines sicheren Ortes eingesetzt. Als Entspannungsverfahren wirken sie therapeutisch.
Was sind Traumreisen für Kinder?
Traumreisen sind geführte Geschichten die positive Gedanken und Gefühle vermitteln. Dein Kind konzentriert sich auf die Worte und kann sich völlig vom Alltag lösen und ganz in die Geschichte eintauchen.
Wie funktioniert eine Traumreise?
Eine Traumreise ist ein Entspannungsverfahren, das hauptsächlich mit Bildern, Geschichten und Musik arbeitet. Durch eine Traumreise kannst du tief in eine Fantasiewelt abtauchen, wodurch du leichter abschalten und loslassen kannst, als bei anderen Meditationen.
Warum macht man fantasiereisen?
Fantasiereisen sollen pädagogisch eingesetzt, Vorstellungen wecken und nutzen, um jenseits des Symbolischen Gefühle anzusprechen. Des Weiteren sollen sie die Stimmungen der Person ausdrücken und Erlebnisse vermitteln, die überwiegend Spannungen abbauen oder die Kreativität fördern.
Was passiert bei einer fantasiereise?
Doch Phantasiereisen können noch mehr als nur für schnelle Entspannung sorgen: Sie bieten wertvolle Möglichkeiten, gezielt Probleme wie Prüfungsangst, chronische Erschöpfung oder Burnout zu bearbeiten und ungenutzte innere Kraftreserven zu mobilisieren. ...
Was ist eine Traumreise?
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Was bewirken phantasiereisen bei Kindern?
Fantasiereisen sind eine Möglichkeit, aus Alltagserfahrungen und Gewohntem auszubrechen und Visionen zu entwickeln. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer lassen sich auf ein Experiment ein, bei dem manchmal auch Unerwartetes geschehen kann. Deshalb sollte die Teilnahme immer freiwillig sein.
Was ist Autogenes Training für Kinder?
Mit dem Autogenen Training lernen Kinder eine Methode kennen, die ihnen hilft, mit Belastungen konstruktiv umzugehen. Sicher ersetzt es keine medizinische oder psychologische Behandlung, dennoch kann diese Entspannungstechnik in vielen Fällen die Störungen lindern oder gar beseitigen.
Wie mache ich Autogenes Training?
- Sorgen Sie dafür, dass Sie ungestört sind und nehmen Sie eine Übungshaltung ein.
- Schließen Sie beim Ausatmen Ihre Augen.
- Stellen Sie sich einen Ort vor, den Sie mit Ruhe verbinden. ...
- Konzentrieren Sie sich auf Ihren Körper.