Was ist yamswurzel?

Gefragt von: Bruno Hübner  |  Letzte Aktualisierung: 8. Mai 2021
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Yams, auch Yam oder Yamswurzel genannt, sind eine Pflanzengattung innerhalb der Familie der Yamswurzelgewächse. Die bis zu 800 Arten sind hauptsächlich in den Tropen verbreitet. Einige Arten sind wichtige tropische Nahrungs- und Heilpflanzen.

Welche Wirkung hat die Yamswurzel?

Die Yamswurzel soll Frauen in den Wechseljahren, bei Menstruationsbeschwerden und als Anti-Aging-Produkt helfen. Dabei berufen sich die Anbieter auf das in der Pflanze enthaltene Hormon Diosgenin, welches dem menschlichen Gelbkörperhormon Progesteron ähnelt.

Ist Yamswurzel gefährlich?

2018 wurde die Yamswurzel auch in Deutschland als Trendfood bekannt, da sie mit ihrem hohen Ballaststoffgehalt beim Abnehmen hilft. Darüber hinaus enthält sie viele Vitamine und Mineralien, sodass sie Herz-Kreislauferkrankungen vorbeugt. Roh ist sie jedoch giftig.

Wie lange dauert es bis die Yamswurzel wirkt?

Nach 3 bis 4 Wochen Einnahme ist wohl ein entsprechender Pegel erreicht und die Beschwerden nehmen merklich ab. Sie ist von diesem Extrakt überzeugt und fühlt sich deutlich wohler. Nun hat das Diosgenin auch noch andere Wirkungen und ist somit auch durchaus auch für Männer interessant.

Wie sieht die Yamswurzel aus?

Die Haut der Yamswurzel ist rau, braun und meistens haarig. Die Knollen können je nach Sorte länglich, kräftig wie eine Keule oder ähnlich wie Süßkartoffeln geformt sein. Je nach Sorte schmecken sie süßlich oder bitter. Die Wasser-Yam kommt aus Asien und hat ein weißes bis rötlich, violettes Fruchtfleisch.

Yamswurzel Wirkung - Die Wirkung der Heilpflanze im Überblick

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Woher stammt die Yamswurzel?

Wilder Yams stammt ursprünglich aus dem atlantischen Nord- und Mittelamerika.

Welche Yamswurzel Kapseln sind die besten?

  • Vergleichssieger. FSA Nutrition Yamswurzel. ...
  • LifeWize Wild Yams Extrakt. ...
  • Vit4ever Wild Yam 880. ...
  • Fangomed Yams Wurzel. ...
  • Bestseller. Nature Love Mexican Wild Yam. ...
  • Vegavero Wild Yam. ...
  • Green Naturals Wild Yam. ...
  • Greenfood Yamswurzel.

Wann soll man Yamswurzel einnehmen?

Wann sollte Yams eingenommen werden? Zu beachten ist, dass die Kapseln nicht den gesamten Zyklus eingenommen werden sollten. Wir empfehlen Frauen täglich eine Kapsel Yams in der zweiten Zyklushälfte ab dem Eisprung (Zyklusmitte) bis zum Einsetzen der Regelblutung einzunehmen.

Wie viel mg Yamswurzel pro Tag?

HOHE DOSIERUNG: Mit 500 mg sind die Wild Yams Kapseln hochdosiert. Die Einnahme einer Kapsel am Tag genügt, um ausreichend Diosgenin sowie die anderen wertvollen Inhaltsstoffe der Yamswurzel aufzunehmen.

Wann wird Progesteron eingenommen?

Im Rahmen von Kinderwunschbehandlungen wird Progesteron oft bereits in der 2. Zyklushälfte verordnet, um die besten Voraussetzungen für den Eintritt einer Schwangerschaft zu schaffen.

Was macht diosgenin im Körper?

Diosgenin führte bei stimuliertem Wachstum des Brustgewebsepithels über 15 Tage zu einer deutlichen Erhöhung des DNA-Gehaltes und der Anzahl an Milchgängen. Eine ergänzende Therapie von Östrogen mit Diosgenin erhöhte die Wirkung von Östrogen, speziell bei höheren Dosen von Diosgenin.

Wie macht sich ein Progesteronmangel bemerkbar?

Um einen Progesteronmangel feststellen zu können, eignen sich sowohl die Messung der Basaltemperatur und eine Blutuntersuchung. Bei der Basaltemperatur-Methode wird jeden Morgen nach dem Aufwachen die Körpertemperatur gemessen und notiert.

Wie lange dauert Östrogendominanz in den Wechseljahren?

Eine Östrogen-Dominanz tritt seltener auf, denn das Östrogen (in Form von Estradiol) sinkt meist circa 2 Jahre vor Eintritt der Menopause - der finalen Blutung - deutlich ab.

Für was ist DHEA gut?

Studien zeigen, dass DHEA stress- und altersbedingten Vitalitätsstörungen und Ermüdungserscheinungen des Körpers entgegenwirkt. Es hat einen positiven Einfluss auf immunologische Abläufe und klimakterische Beschwerden, auf die Gesundheit von Herz und Blutgefäßen sowie einen aufbauenden Effekt auf nahezu alle Zelltypen.

Ist DHEA Yamswurzel?

Die Yamswurzel hat zudem Bedeutung für die Knochengesundheit in der Menopause der Frauen. Darüber hinaus bekommt der Organismus mit Yams eine Nährsubstanz und produziert damit seine lebens-notwendigen Hormone selbst. DHEA (Dehydroepiandrosteron) ist das am häufigsten vorkommende Steroidhormon im menschlichen Körper.

Für was ist Progesteron gut?

Progesteron ist ein natürlich im Körper vorkommendes Sexualhormon aus der Gruppe der Gestagene. Es reguliert vor allem im Körper der Frau Vorgänge wie den Menstruationszyklus, die Schwangerschaft sowie die Entwicklung des Embryos.

Wie wird Yams genutzt?

Viele Yams-Arten werden wegen ihrer essbaren Wurzelknollen als Nahrungsmittel angepflanzt. ... In der Naturheilkunde wird wilder Yams je nach Dosierung zur Linderung von Wechseljahresbeschwerden, gegen PMS und sowohl zur Empfängnisverhütung als auch bei unerfülltem Kinderwunsch eingesetzt.

Was kann man tun bei Östrogendominanz?

Natürliche Lösungen bei Östrogendominanz
  1. Hormonausgleichende Ernährung. ...
  2. Nährstoffdichte. ...
  3. Darmstress reduzieren. ...
  4. Kreuzblütler Gemüse. ...
  5. Ballaststoffe. ...
  6. Probiotika. ...
  7. Leber-Entlastung. ...
  8. Stress reduzieren.

Für was ist Rotklee gut?

So zeigt Rotklee eine zellschützende, entzündungshemmende und blutreinigende Wirkung. Er verbessert den Blutfluss, senkt das Cholesterin, beugt dem Knochenschwund im Alter vor und schützt darüber hinaus auch noch vor Prostataerkrankungen.