Was macht man gegen adduktorenschmerzen?
Gefragt von: Magdalene Rau MBA. | Letzte Aktualisierung: 1. Juni 2021sternezahl: 4.4/5 (1 sternebewertungen)
Spannt man die Adduktoren nur bei einem Bein an,
- bringen sie das Bein näher zum anderen.
- lassen sie dieses Bein das andere überkreuzen.
- bringen sie beim Standbein das Becken näher zum Oberschenkel (Becken und Oberkörper werden schief).
- bringen sie das Bein nach vorn, wenn man es nach außen gedreht hält (z.B. beim Fußball)
Adduktorenschmerzen / Leistenschmerzen behandeln ⚡️