Was macht man mit einem igelball?

Gefragt von: Enrico Stock  |  Letzte Aktualisierung: 23. Juli 2021
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In der Physiotherapie wird der Igelball vorwiegend für die Sensibilisierung von Nerven und Muskeln eingesetzt. Dabei wird der Ball nicht nur für eine punktgenaue Druckmassage des Therapeuten verwendet, sondern auch für die Stimulation der Reflexzonen an den Füßen und Händen.

Für was sind Igelbälle gut?

Eine Massage mit Igelbällen fördert die Durchblutung der behandelnden Körperregion. Die stacheligen Noppen der Massagebälle stimulieren Muskeln und Nervenbahnen und lockern verspannte Körperstellen. Daneben sich ein Igelball ideal für Greifübungen von Händen und Füßen.

Welche Größe Igelball?

Der mittlere Igelball Noppenball ist rot und etwa 7-10 cm groß. Er wird in der Physiotherapie am häufigsten verwendet, da er besonders gut von den Handflächen Erwachsener umschlossen werden kann. Die größten Therapiebälle Igelball sind blau.

Für was ist Fußreflexzonenmassage gut?

Über eine Massage der Bereiche lassen sich Beschwerden lindern und die Selbstheilungskräfte anregen. Die Fußreflexzonenmassage wird daher ergänzend zur Schulmedizin eingesetzt. Lokal bewirkt die Fußreflexzonenmassage eine Verbesserung der Durchblutung und des peripheren Lymphabflusses.

Was bringt eine Fußmassage?

Die Fussmassage kann das allgemeine Wohlbefinden im ganzen Körper verbessern. Das liegt daran, dass die Reflexzonentherapie entspannend wirkt und Blockaden im ganzen Körper lösen kann. Zudem wird das Gewebe bei der Massage gelockert, was dazu führt, dass die Energie im Körper ungehindert fliessen kann.

Igelball Übungen für Hände, Füße und Faszien!

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