Was sind ödeme in der schwangerschaft?

Gefragt von: Samuel Mack  |  Letzte Aktualisierung: 15. April 2021
sternezahl: 4.8/5 (1 sternebewertungen)

Schwangerschaft bringt viele körperlichen Veränderungen mit sich. Dazu gehört auch, dass vermehrt Flüssigkeit aus den Gefäßen ins umliegende Gewebe übertritt. Die Wassereinlagerungen im Gewebe nennt man Ödeme. Aufgrund der Schwerkraft bilden sie sich vor allem im Bereich der Füße und Hände.

Wie erkenne ich Ödeme in der Schwangerschaft?

Diese Wassereinlagerungen bilden sich in der Schwangerschaft überwiegend an den Füßen, Händen und Beinen, aber ebenso kann das Gesicht betroffen sein. Sie können Wassereinlagerungen daran erkennen, dass der jeweilige Körperteil anschwillt und sich prall anfühlt.

Was tun bei Ödeme in der Schwangerschaft?

Vor allem Schwimmen oder Aqua-Fitness können hilfreich sein. Wenn Sie Beinödeme haben, legen Sie die Beine tagsüber regelmäßig hoch, vor allem, wenn Sie lange stehen müssen. Kompressionsstrümpfe können helfen, Ödeme zu verringern, und lindern das Schweregefühl, vor allem wenn Sie auch Krampfadern haben.

Welcher Tee entwässert in der Schwangerschaft?

Auch Molke, Grüner Tee und Rotbusch-Tee (Roibos) wirken leicht entwässernd, und davon dürfen Sie ruhig mehr trinken. Gemüsesorten wie Porree, Spargel, Sellerie, Petersilie, Pellkartoffeln und Salatgurken und Obstsorten wie Ananas, Sauerkirschen, Äpfel und Birnen schwemmen aus. Auch eine Reismahlzeit wirkt entwässernd.

Was tun bei Wasser in den Händen in der Schwangerschaft?

Ruh dich aus: Bettruhe reicht meist aus, um die Ödeme zu reduzieren. Also mach es dir schön gemütlich! 8. Warm-Kalt-Warm-Kalt: Wechselduschen und Bürstenmassagen regen die Durchblutung an.

Tipps gegen Ödeme in der Schwangerschaft

39 verwandte Fragen gefunden

Was kann man gegen Wasser in den Händen machen?

In jedem Fall hilft es vorbeugend, für ausreichend Bewegung zu sorgen. Sport nach oder vor der Arbeit, aber auch Ausgleichsgymnastik zwischendurch oder schlicht die Beine so oft wie möglich hochzulagern, damit sich nicht so viel Wasser ansammeln kann. Mindestens zwei Liter täglich trinken, das fördert die Durchblutung.

Was tun wenn man viel Wasser in den Füße hat in der Schwangerschaft?

Regelmäßige Bewegung hilft daher, den Blutkreislauf anzukurbeln und Flüssigkeit aus dem Gewebe abzutransportieren. Um das Ausschwemmen von Flüssigkeit zu fördern, sollten Sie auch mehrmals täglich die Beine für 20 bis 30 Minuten hochlegen. Während der Nacht lohnt es sich, mit leicht erhöhten Beinen zu schlafen.

Welchen Tee darf man nicht in der Schwangerschaft trinken?

Vorsicht geboten ist auch bei anderen Sorten von Tee in der Schwangerschaft. So sollten Schwangere zum Beispiel Fenchel-, Anis- und Lemongras-Tee nicht über längere Zeit in größeren Mengen trinken. Denn alle Pflanzen enthalten Substanzen, die im Tierversuch in hohen Konzentrationen Krebs auslösen können.

Was für ein Tee entwässert?

Wenn du deinen Körper noch zusätzlich bei der Entwässerung unterstützen willst, kannst du das ganz einfach über die richtigen Getränke tun. Besonders vielen Teesorten wird eine entwässernde zugeschrieben. Dazu zählen Brennnessel-, Petersilie-, Birkenblätter-, Schachtelhalm-, Löwenzahn-, Ingwertee und Grüner Tee.

Kann man in der Schwangerschaft Brennesseltee trinken?

Auf entwässernde Tees, die bei Ödemen und dem Karpaltunnelsyndrom (eingeschlafene Finger) helfen können, sollte in der letzten Phase der Schwangerschaft ganz verzichtet werden. Dazu gehört beispielsweise Brennnesseltee.

Wie werde ich Wassereinlagerungen nach der Schwangerschaft los?

Allgemeine Tipps. Nimm ausreichend Flüssigkeit, d.h. mindestens 1,5 bis 2 Liter, idealerweise Wasser, über den Tag verteilt zu dir. Trage keine einschnürenden Socken und lege deine Beine sooft es irgendwie geht, mehrmals am Tag, für einige Zeit nach oben.

Was kann man gegen Ödeme tun?

Beine hochlegen: Gegen geschwollene Beine hilft oft schon das Hochlagern. Durchblutungsfördernde Maßnahmen: Kneipp-Bäder mit abwechselnd warmem und kaltem Wasser halten Gefäße und Muskeln gesund. Die Durchblutung in den Füßen steigt, die Venen pumpen vermehrt Blut zum Herzen zurück und die Ödem-Neigung sinkt.

Was hilft gegen geschwollene Füße in der Schwangerschaft?

Trotzdem mit Ödemen zum Arzt gehen
  1. Kompressionsstrümpfe. Das erste und einfachste, was Schwangeren meist empfohlen wird, sind – zumindest bei geschwollenen Beinen und Füßen – Kompressionsstrümpfe aus der Apotheke. ...
  2. Aktiv bleiben. ...
  3. Wechselbäder. ...
  4. Sich gut ernähren. ...
  5. Hoch die Beine! ...
  6. Akupunktur.

Wie kann ich feststellen ob ich Wassereinlagerungen habe?

Sie entstehen, wenn Wasser durch vermehrten Druck aus den Blutgefäßen und dem Lymphsystem austritt und sich im Körper ansammelt. Du erkennst Wassereinlagerungen daran, dass die Extremitäten, also Arme, Beine, Hände und Füße anschwellen.

Wie erkenne ich ein Ödem?

Häufige erste Anzeichen eines peripheren Ödems sind:
  1. Ein Arm oder Bein fühlen sich schwer und aufgedunsen an.
  2. Der Arm oder das Bein sehen angeschwollen aus.
  3. Wenn man auf die Haut drückt, entstehen Dellen.
  4. Kleidung und Schmuck sitzen zu eng und sind unbequem.
  5. Die Haut im Bereich des Ödems ist warm und gespannt.

Wie kann ich Wassereinlagerungen in der Schwangerschaft vorbeugen?

Heiße Tage, kühler Kopf – 8 Tipps gegen Wassereinlagerungen in der Schwangerschaft im Sommer
  1. Beine hochlagern.
  2. Luftige Kleidung und Kompressionsstrümpfe tragen.
  3. Viel trinken und richtig ernähren.
  4. Bewegung und Sport.
  5. Diese Übung regt die Venenklappen an und sorgt für schnelle Linderung:
  6. Wechselduschen und Fußbäder.

Welche Kräuter sollte man in der Schwangerschaft meiden?

Gewürze in der Schwangerschaft und worauf du lieber verzichten solltest
  • Pfefferminze.
  • Basilikum.
  • Melisse.
  • Salbei.
  • Zimt.
  • Paprika, Chili und Pfeffer.
  • Ingwer.
  • Petersilie.

Welcher Tee in Schwangerschaft erlaubt?

Sie tun Köper und Seele gut - auch in der Schwangerschaft. Bei den allermeisten Tees, in denen kein Teein (gleiche Wirkung wie Koffein) enthalten ist, sind 2 bis 3 Tassen pro Tag absolut unbedenklich. Früchte- und gewöhnliche Kräutertees, wie Kamille, Fenchel oder Pfefferminz, können Dir jetzt eine gute Hilfe sein.

Kann man in der Schwangerschaft Ingwertee trinken?

Ingwer enthält viele wichtige Nährstoffe, die Dein Körper auch in der Schwangerschaft benötigt und hat kaum Kalorien. Man peppt damit gerne Gerichte, Getränke und auch Backwaren auf. In der Regel ist es unproblematisch, Ingwer in der Schwangerschaft zu verzehren.