Was sind reverse crunches?
Gefragt von: Catrin Lechner MBA. | Letzte Aktualisierung: 26. April 2021sternezahl: 4.1/5 (45 sternebewertungen)
Beim Reverse Crunch (reverse = engl. für umgekehrt, entgegengesetzt) verhält es sich genau anders herum: Der Oberkörper bleibt am Boden, lediglich die Beine bewegen sich. Der Reverse Crunch eignet sich fürs Studio-Training, aber auch für die „Hausaufgaben“.
Lower Ab Exercise Mistakes (REVERSE CRUNCH!)