Was tun bei gedächtnisstörungen?
Gefragt von: Ullrich Dietz MBA. | Letzte Aktualisierung: 31. Mai 2021sternezahl: 4.3/5 (28 sternebewertungen)
Vergesslichkeit: Was können Sie selbst tun?
- Ernähren Sie sich ausgewogen.
- Achten Sie auf regelmäßige Bewegung.
- Trinken Sie nicht zu viel und nicht zu oft Alkohol. ...
- Sorgen Sie regelmäßig für Entspannung, besonders wenn Sie gestresst sind oder unter Schlafstörungen leiden. ...
- Trainieren Sie regelmäßig Ihre Gehirn.
Gedächtnisprobleme bei Depression - Was man dagegen tun kann