Wie insulinspiegel senken?
Gefragt von: Clemens Hess | Letzte Aktualisierung: 22. Mai 2021sternezahl: 4.9/5 (7 sternebewertungen)
Das Vermeiden von Zucker ist wohl der effektivste Weg, um den Insulinspiegel zu senken. Regelmäßig Sport treiben – eine Kombination aus Ausdauersport und Krafttraining kann die Insulinsensitivität wirkungsvoll erhöhen und Insulin senken. Mit Zimt würzen – etwa drei Gramm Zimt täglich kann den Insulinspiegel senken.
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