Wie macht sich jod?

Gefragt von: Frau Prof. Lisbeth Popp MBA.  |  Letzte Aktualisierung: 16. April 2022
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Jod (Jodid, I) gehört zu den Spurenelementen. Der Körper kann es nicht selbst herstellen. Daher muss Jod über Nahrung und Trinkwasser zugeführt oder über die Atemluft aufgenommen werden. Die wichtigste Aufgabe von Jod: Es wird für die Produktion der Schilddrüsenhormone Thyroxin (T4) und Trijodthyronin (T3) benötigt.

Wie wird Jod hergestellt?

Jod ist ein Spurenelement, welches dein Körper zwar braucht, aber nicht selbst herstellen kann. Du musst es demzufolge mit der Nahrung zu dir nehmen. In der Natur kommt Jod, auch Iod geschrieben, vielfältig vor. Es ist zum Beispiel in Böden und Steinen zu finden.

Was macht Jod in unserem Körper?

Alle Organsysteme des Menschen (insbesondere das Nervensystem) sind auf Jod angewiesen. Jod ist zudem für die Aufrechterhaltung der Körpertemperatur sowie Teilung und Wachstum von Zellen wichtig. Eine Unterversorgung an Jod kann sich durch eine Vergrößerung der Schilddrüse als Kropf bemerkbar machen.

Wie macht sich ein Jodmangel bemerkbar?

Atem- und Schluckbeschwerden. Zunahme des Halsumfangs, Veränderung der sichtbaren Halsvenen. Allgemeine Beschwerden wie Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Schlafstörungen, Kältegefühl, Verdauungsbeschwerden, Leistungsminderung, erhöhte Infektanfälligkeit, Hautveränderungen (feuchte bzw. trockene Haut), Haarausfall.

Wie kommt es zu einem Jodmangel?

Ein Jodmangel kann jeden treffen – mit ernsten Folgen. Die Krankheitsbilder reichen von einer Vergrößerung der Schilddrüse (Kropf/Struma), Bildung von Knoten und Schilddrüsenkarzinomen bis hin zu schwerer körperlicher und geistiger Unterentwicklung bei Kindern, dem sogenannten Kretinismus.

Jod: Wiederentdeckung eines vergessenen Heilmittels - Das musst Du unbedingt über Jodmangel wissen

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Wie testet man einen Jodmangel?

Der Jod-Urintest dient der Bestimmung von Jod im Urin als Marker der Jodversorgung und dem Nachweis eines Jodmangels. Jodmangel ist eines der weltweit häufigsten Ernährungs- und Gesundheitsprobleme. In Europa betrifft es nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) mehr als 390 Millionen Menschen.

Wie gefährlich ist Jod?

Von einer akuten Jodvergiftung spricht man, wenn zu große Mengen an Jod (bis zu 15000 mg) z.B. mit Jodtinktur aufgenommen wurden. Die Betroffenen erlitten dabei z.B. Erbrechen, Magenkrämpfe, Fieber und Koma, zum Teil mit tödlichem Ausgang.

Wie sinnvoll sind Jodtabletten?

Jodtabletten nicht als Strahlenschutz geeignet

Auch die NRW-Verbraucherzentrale warnt vor der präventiven Einnahme von Jodtabletten, um sich vor den Folgen einer Atomkatastrophe zu schützen. Die vorbeugende Einnahme von jodhaltigen Nahrungsergänzungsmitteln oder Jodtabletten sei " weder nötig noch sinnvoll ".

Welche Nebenwirkungen haben Jodtabletten?

Nach der Einnahme von Jodtabletten können in seltenen Fällen allergische Reaktionen auftreten. Hierzu gehören: Hautausschlag, Jucken und Brennen der Augen, Schnupfen, Reizhusten, Durchfall, Kopfschmerzen, Fieber oder ähnliche Symptome.

Wo kommt Jod natürlich vor?

Natürliches Jod ist vor allem bei Lebensmitteln vorhanden, die aus Meerwasser stammen: dazu gehören vor allem Algen und Meeresfische, aber auch Krustentiere und Muscheln. Besonders bei den Meeresfischen ist eine hohe Konzentration an Jod vorhanden.

Warum nur bis 45 Jahre Jodtabletten?

Über 45 Jahre

Erwachsene älter als 45 Jahre sollten keine Jodtabletten einnehmen. Mit steigendem Alter treten häufiger Stoffwechselstörungen der Schilddrüse auf. Eine solche funktionelle Autonomie erhöht die Gefahr der Nebenwirkungen einer Jodblockade.

Was bewirken Jodetten?

Um einen Jodmangelkropf zu behandeln, erhalten Säuglinge, Kinder und Jugendliche Jodid in einer Dosierung von 100 bis 200 Mikrogramm. Jodetten Henning 1x wöchentlich Tabletten: Kinder unter sechs Jahre können das Mittel in einer Dosierung von einer halben Tablette pro Woche erhalten.

Können Jodtabletten den Blutdruck erhöhen?

Sie baut das Spurenelement in zwei Hormone ein, die als Botenstoffe den Umsatz unseres Stoffwechsels steuern. Sie lassen uns schwitzen, bringen die Verdauung in Schwung und erhöhen Puls und Blutdruck.

Wann nimmt man Jodid ein?

Nehmen Sie Ihre tägliche Jodid-Dosis nach einer Mahlzeit mit etwas Flüssigkeit ( z.B. einem halben Glas Wasser) ein. Wenn Sie eine größere Menge von Jodid eingenommen haben, als empfohlen, wenden Sie sich bitte umgehend an Ihren Arzt, er wird über evtl. erforderliche Maßnahmen entscheiden.

Was passiert wenn man zu viel Jod zu sich nimmt?

Beim Verzehr sehr großer Jodmengen bildet sich ein messingartiger Geschmack im Mund, und die Speichelbildung nimmt zu. Jod kann den Verdauungstrakt stören und einen Ausschlag hervorrufen.

Ist Jod krebserregend?

In den letzten Jahren wird nun auch ein Zusammenhang zwischen Jodmangel und einem Brustkrebsrisiko diskutiert. 70—80 % des Körperbestandes an Jod befinden sich in der Schilddrüse. Jod kann jedoch nicht nur in die Schilddrüse, sondern auch in andere Körpergewebe wie etwa die Brustdrüse aufgenommen werden.

Wer sollte kein Jod zu sich nehmen?

Für Patienten mit Hashimoto-Thyreoiditis oder Morbus Basedow ist eine zu große Jodaufnahme eher schädlich. Jod fördert in höherer Dosierung die Antigenpräsentation des Immunsystems sowie rasches Zellwachstum (Proliferation) und die funktionelle Aktivierung von Zellen, welche die Immunprozesse verursachen.

Haben Hormone Einfluss auf den Blutdruck?

Das Hormon regelt den Kochsalz- und Flüssigkeitsgehalt des Körpers. Bei einem Aldosteronüberschuss kommt es infolge einer vermehrten Natrium- und damit Wasserrückresorption in der Niere schließlich zu einem Anstieg des Blutdrucks.

Können Schilddrüsenhormone den Blutdruck erhöhen?

Schilddrüsenhormone haben eine Reihe gut charakterisierter Effekte auf Gefäßsystem und Herz, sodass Schilddrüsenfunktionsstörungen in der Regel zu charakteristischen kardiovaskulären Veränderungen führen, die nicht selten auch mit einer Erhöhung des Blutdrucks assoziiert sind.

Welche Hormone steuern den Blutdruck?

Das Hormon Aldosteron ist ein wichtiger Baustein des Mineralstoffwechsels. Es wird in der Nebennierenrinde produziert und bewirkt, dass die Niere Natrium zurückhält und Kalium vermehrt ausscheidet. Dadurch erhöht sich das Flüssigkeitsvolumen in den Gefäßen, wodurch auch der Blutdruck steigt.

Wie lange halten sich Jodtabletten?

Die Jodtabletten haben eine Haltbarkeit von 10 Jahren und müssen nach diesem Zeitraum ausgetauscht werden.

Können Jodtabletten ablaufen?

Das wichtigste vorab: Jodtabletten können gar nicht ablaufen. Auf den Tabletten, die 2019 vom Bund verteilt wurden, steht deshalb auch keine Ablauffrist. Apotheken hingegen müssen zwingend ein Ablaufdatum auf alle Tabletten drucken. Dieses „fiktive“ Mindesthaltbarkeitsdatum wird Ende 2021 erreicht.

Warum ab 40 keine Jodtabletten?

Personen über 40 Jahre sollten Kaliumjodid-Tabletten nicht einnehmen, da ihr Risiko an strahlenbedingtem Schilddrüsenkrebs zu erkranken sehr gering, das Risiko von schweren Nebenwirkungen durch die Jodzufuhr aber hoch ist, informiert das Gesundheitsministerium auf seiner Internetseite.

Wo ist am meisten Jod enthalten?

Bei Schwangeren und Stillenden sind es pro Tag sogar bis zu 260 Mikrogramm.
  1. Seefisch. Fische wie Scholle, Kabeljau, Makrele oder Seelachs sind reich an Jod. ...
  2. Algen. Insbesondere für Vegetarier und Veganer sind Algen eine optimale fisch- und fleischlose Jodquelle. ...
  3. Meeresfrüchte. ...
  4. Jodsalz. ...
  5. Milchprodukte. ...
  6. Brot. ...
  7. Wurstaufschnitt.

Was kann man gegen Jodmangel tun?

Meist erfolgt eine Kombinationstherapie mit Schilddrüsenhormonen und Jod-Präparaten. Manchmal ist auch die alleinige Gabe von Schilddrüsenhormon sinnvoll. Anschließend ist auf eine jodreiche Ernährung zu achten. Eventuell muss zusätzlich ein niedrigdosiertes Jod-Medikament eingenommen werden.