Wie unterdrückt man hungergefühle?

Gefragt von: Willibald Behrens-Anders  |  Letzte Aktualisierung: 31. Mai 2021
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Lachs gehört zu den Fischen, die viel Leptin enthalten, und deshalb den Appetit stoppen. Auch gut: Thunfisch und Hering. Tofu ist nicht nur was für Vegetarier. Es enthält Isoflavone namens Genistein, die den Hunger unterdrücken und helfen, weniger zu essen.

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