Wie viel einfachzucker am tag?
Gefragt von: Wenzel Wiesner | Letzte Aktualisierung: 29. April 2021sternezahl: 4.7/5 (29 sternebewertungen)
Ein Gramm Zucker enthält vier Kilokalorien, entsprechend sollten bei einer Kalorienaufnahme von 2.000 Kilokalorien pro Tag durchschnittlich nur etwa 50 g Zucker verzehrt werden. Dieser Wert gilt für Frauen, Männer dürfen etwas mehr, nämlich 65 g Zucker pro Tag zu sich nehmen.
Wie viel Zucker am Tag ist gesund?