Wofür hilft mandeln?
Gefragt von: Hans Jürgen Münch B.Eng. | Letzte Aktualisierung: 31. Mai 2021sternezahl: 5/5 (49 sternebewertungen)
Mandeln sind eine hervorragende Quelle für gesunde Fette, pflanzliches Eiweiß und Ballaststoffe. Zudem liefern sie eine Menge Magnesium, Vitamin E, B-Vitamine und zahlreiche Antioxidantien. Magnesium unterstützt die Reizweiterleitung zwischen Nerven und Muskeln.
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