Wofür lachyoga?

Gefragt von: Günther Kraft-Noack  |  Letzte Aktualisierung: 20. Februar 2022
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Lachyoga (Hasya-Yoga) ist eine der neueren Yoga-Methoden. ... Diese Übungen helfen, locker zu werden und unterstützen somit die Wirkung des Lachens. Da langanhaltendes Lachen eine hohe Anforderung an den Körper, vor allem an das Herz-Kreislaufsystem darstellt, sind ausgleichende Übungen sehr wichtig.

Warum macht man Lachyoga?

Lachyoga kommt aus Indien und wurde 1995 von dem Arzt Madan Kataria in Mumbai entwickelt. Dieser hat früh erkannt, dass lachen extrem positiv auf die Gesundheit wirkt und wollte so eine Methode finden, um mehr zu lachen. Im Gegensatz zu anderen Yogaarten ist Lachyoga ein recht junger Yoga-Stil.

Wie funktioniert Lachyoga?

Wie funktioniert Lachyoga? Beim Lachyoga, auch Hasya Yoga genannt, steht vor allem eins auf dem Programm: Lachen. Zunächst wird das auf motorischer Ebene ausgelöst. Das bedeutet: Anders als bei Witzen oder Comedy wird keine kognitive Stimulation genutzt, um zu lachen.

Was hat Lachyoga mit Yoga zu tun?

Die Atemübungen sind in der Yogaphilosophie ein wichtiger Bestandteil von Pranayama (=Kontrolle der Lebensenergie “Prana”). Genau genommen ist das Lachen selbst eine Atemübung. Auch die Yoga-Nidra-Methode, die für die Abschlussentspannung oft verwendet wird, kommt aus dem Yoga.

Was ist eine lachtherapie?

Lachyoga ist eine zeitgenössische, in Indien entwickelte Technik, die die Teilnehmer dazu ermutigt, den Akt des Lachens nachzuahmen mit dem Ziel, positive psychologische Ergebnisse zu erzielen.

Glücksgefühle durch LACHYOGA - Wir lernen LACHEN ohne Grund | alexOmay

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