Für was ist lachyoga gut?

Gefragt von: Christine Steffen  |  Letzte Aktualisierung: 9. März 2021
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Lachyoga (Hasya-Yoga) ist eine der neueren Yoga-Methoden. ... Diese Übungen helfen, locker zu werden und unterstützen somit die Wirkung des Lachens. Da langanhaltendes Lachen eine hohe Anforderung an den Körper, vor allem an das Herz-Kreislaufsystem darstellt, sind ausgleichende Übungen sehr wichtig.

Was bringt Lachyoga?

Gleichzeitig werden beim Lachen jede Menge Endorphine, also Glückshormone, ausgeschüttet und Stresshormone reduziert. Zusammen sorgt das für eine stimmungsaufhellende Wirkung, bringt Wohlbefinden und löst Spannungen.

Was ist eine lachtherapie?

Lachyoga ist eine zeitgenössische, in Indien entwickelte Technik, die die Teilnehmer dazu ermutigt, den Akt des Lachens nachzuahmen mit dem Ziel, positive psychologische Ergebnisse zu erzielen.

Wo gibt es Lachyoga?

Lachyoga wird mittlerweile in Schulen, Kliniken, Senioreneinrichtungen, in Firmen, an Universitäten, u.v.a.m., aber eben auch in tausenden sozialen Lachclubs und Gruppen angeboten.

Was ist ein lachclub?

Ein Lachclub ist ein Club, in dem gelacht wird. Lachclubs geht auf die Initiative des indischen Arztes Dr. Madan Kataria zurück, der den ersten Lachclub 1995 in Mumbai (Bombay) gründete.

Lach doch mal! - Warum Lachyoga gut für uns ist

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