Infrarotsauna was ist zu beachten?

• Wunschtemperatur und Sitzungsdauer einstellen. ...
• Kleidung ablegen und warm Duschen. ...
• Ausreichend Trinken. ...
• Setzen Sie sich aufrecht auf ein Handtuch. ...
• Für eine Wohlfühlatmosphäre in der Infrarotkabine sorgen.

• Trinken. Trinken Sie vor und nach jeder Benützung ausreichend Flüssigkeit (am besten Wasser), damit der Wasserhaushalt im Körper ausgeglichen bleibt. ...
• Körperpflege. ...
• Saunatuch. ...
• Vorheizen. ...
• Gesundheit. ...
• Nachschwitzen.

Wie lange darf man in der Infrarotkabine bleiben?

Die besten Ergebnisse erzielt man mit einer Bestrahlung von 25 - 30 Minuten. Je nach persönlichem Wohlbefinden können Sie aber auch länger bzw. kürzer in der Infrarotkabine bleiben.

Wie oft darf man in die Wärmekabine?

Nicht mehr als 1 Infrarotbehandlung pro Tag. Anders als beim Saunieren, wo 2 bis 3 Saunagänge üblich sind, sind mehrere Infrarotbehandlungen am Tag bei einer Infrarotsauna nicht zu empfehlen. Das gilt vor allem für Kabinen mit Vollspektrumstrahlern.

Wann sollte man nicht in die Infrarotkabine?

In einem Gespräch mit dem Hausarzt sollten im Vorfeld mögliche Risiken abgeklärt werden. Bei Fieber, akuten Infektionen, Entzündungen, frischen Verletzungen und Thrombosen ist in jedem Fall auf die Anwendung von Infrarotlicht zu verzichten. Gleiches gilt auch für die Zeit nach einem Sonnenbad oder Solariumbesuch.

Für was ist Infrarot gut?

Infrarotlicht: Wohltuende Wärme

Sie bewirkt, dass die Blutgefäße sich weiten und die Durchblutung in der bestrahlten Region zunimmt. Gleichzeitig wird der Stoffwechsel der Haut angeregt. Als Folge davon entspannt sich die Muskulatur und die Gelenkflüssigkeit wird geschmeidiger.

Sind Vollspektrumstrahler schädlich?

Ein Vollspektrum-Strahler ist nicht mehr oder weniger gefährlich, als ein „normaler“ Infrarotstrahler. Wichtig ist, dass festgelegte Grenzwertempfehlungen eingehalten werden. Wenn diese eingehalten werden ist davon auszugehen, dass kein Infrarotstrahler bei vorgesehener Verwendung gefährlich ist.

Was ist der Unterschied zwischen Keramikstrahler und Vollspektrumstrahler?

Während Flächenstrahler ausschließlich im IR-C-Bereich und Keramikstrahler Infrarotstrahlen aus dem IR-B / IR-C-Bereich und abstrahlen, deckt der Vollspektrumstrahler das gesamte Infrarotspektrum ab. ... Aufgrund der IR-A-Strahlung leuchten die Vollspektrumstrahler im sichtbaren Bereich und geben ein gelbliches Licht ab.

Welche Strahler verwendet Physiotherm?

Das Physiotherm Prinzip bewirkt mit innovativen Ansätzen der Infrarottechnologie eine besonders schonende, effiziente und sichere Wärmeanwendung. Die zwei wichtigsten Bausteine sind die patentierten mit Lavasand gefüllten Keramikstrahler und die Niedertemperatur-Infrarottechnik.

Was ist ein Carbonstrahler?

Carbonstrahler oder Keramikstrahler , bei diesem Vergleich zeigt sich die Besonderheit der mittelwelligen Strahlung. Für diese IR-B-Strahlen kommen Carbon-Röhren zum Einsatz, die eine reduzierte Lichtemission haben. So dringen die Strahlen höchstens 2 mm tief in die Hautoberfläche ein.

Welche Temperatur soll man in der Infrarotkabine haben?

Milde Temperaturen zwischen 30 und 60°C

Für eine perfekte Wirkung der IR‐Strahlung genügen Temperaturen zwischen 30 und 60 Grad Celsius.

Kann man mit Infrarotkabine abnehmen?

Nein, ausschließlich mit Wärmebehandlungen in einer Infrarotkabine werden Sie Ihrem Wunschgewicht kein Stück näher kommen. Ohne eine ausgewogene, gesunde Ernährung sowie regelmäßigem Sport funktioniert eine nachhaltige Gewichtsabnahme nicht.

Wie groß sollte eine Infrarotkabine sein?

Gut geeignet sind Kabinen, die mindestens 120 x 100 Zentimeter groß sind. Es gibt aber auch Modelle mit Abmessungen von 130 x 110 Zentimetern.

Was ist besser Infrarot oder Sauna?

Die Temperaturen einer Infrarotkabine sind im Vergleich zur klassischen Sauna meist deutlich geringer. Die Wärmebehandlung ist somit schonender. ... Eine Infrarotkabine ist somit eine sehr gute Alternative, wenn die Temperaturen einer Sauna zu hoch und belastend sind.

Wie oft kann man in die Infrarotkabine?

Im Grunde gibt es für die Häufigkeit der Anwendung keine Beschränkungen. Nutzen Sie die Kabine so oft, wie Ihr Körper danach verlangt oder wie es Ihnen gut tut. Die meisten Infrarotkabinen-Besitzer gönnen sich dreimal wöchentlich einen Aufenthalt in der Kabine – gerade im Winter.

Was ist der Vorteil einer Infrarotsauna?

Vorteile der Infrarotkabine

Die Wärme wird erst beim Auftreffen auf die Haut gebildet, es wird nicht die gesamte Luft erwärmt. Die Wärme dringt damit tief in den Körper ein und das binnen kürzester Zeit. Sie kann direkt wirken, ohne Zeitverzögerung oder Wirkungsverluste. ... Die Infrarotkabine arbeitet sehr energiesparend.