Selbstreflexion wieso?

Gefragt von: Ulrich Becker  |  Letzte Aktualisierung: 16. April 2022
sternezahl: 4.1/5 (53 sternebewertungen)

Mit Selbstreflexion schaffst du dir also die Möglichkeit, mit deinen Problemen und Schwierigkeiten anders umzugehen und gegebenenfalls etwas an deinem Verhalten oder deinen Einstellungen zu ändern. Und dein Leben so an deinen Zielen und Träumen auszurichten.

Was ist eine Selbstreflektion und warum ist sie in der Psychologie so wichtig?

Selbstreflexion in der Psychologie

Selbstreflexion ist ein psychologisches Phänomen, das interdisziplinär betrachtet werden sollte. Aus psychologischer Perspektive bildet Selbstreflexion die Fähigkeit aus, auf einer Ebene der Vorstellungskraft die verschiedensten Aspekte in Bezug auf unser Selbst zu erkennen.

Warum spielt Selbstreflexion in der persönlichen Entwicklung eine wichtige Rolle?

Vorteile der Selbstreflexion:

Sie lernen sich besser kennen und verstehen. Sie erkennen Ihre Stärken und Schwächen. Sie bekommen Klarheit über Ihr Wirken und Ihre Wirkung. Sie nutzen mehr Erfahrungsschätze.

Warum ist Selbstreflexion schwierig?

Aber es kann schwierig sein, denn sie müssen sich dabei auch mit negativen Gedanken und Gefühlen auseinandersetzen. Das Spannende und zugleich Schwierige an Reflexionsprozessen ist, dass Sie zu Beginn der Reise nicht wissen, wo sie enden wird.

Warum ist Selbstreflexion in der Pflege wichtig?

Die realistische Einschätzung Ihrer Stärken und Schwächen ermöglicht es Ihnen, Ihre Stärken geschickter einzusetzen. Außerdem können Sie so Stärken gezielt fördern und Potenziale nutzen. Erkannte Schwächen können Sie womöglich ausgleichen und kurz- oder langfristig in Stärken umwandeln.

3 Bausteine guter Selbstreflexion | Stefanie Voss

42 verwandte Fragen gefunden

Was bedeutet Reflexion in der Pflege?

Die Fähigkeit, das eigene (nicht nur pflegerische) Handeln zu hinterfragen, die eigenen Stärken und Schwä- chen kritisch in den Blick zu nehmen und das künftige Handeln – ggf.

Was schreibt man in einer Selbstreflexion?

Folgende Fragen können dir bei der Eigenreflexion als Orientierung dienen:
  1. Inwiefern wurden meine Erwartungen an die Lernerfahrung erfüllt?
  2. Inwiefern konnte ich aus der Lernerfahrung einen Mehrwert ziehen?
  3. Was gefiel mir gut?
  4. Was gefiel mir weniger gut?

Wie kann man Selbstreflexion lernen?

5 Tipps, wie du dich besser selbst reflektieren kannst
  1. Nimm dir Zeit für dich! Selbstreflexion hört nicht auf, wenn du sie einmal verstanden hast. ...
  2. Schaff dir eine Routine. ...
  3. Stelle dich Herausforderungen und analysiere sie anschließend. ...
  4. Wende dich an dein Umfeld. ...
  5. Sei ehrlich zu dir, aber fair!

Ist Selbstreflexion gut?

Zusammenfassend: Selbstreflexion ist wichtig, um sich persönlich und beruflich weiterzuentwickeln und erfolgreicher zu handeln. Selbstreflexion ist keine einmalige Angelegenheit. Sie soll zur Gewohnheit und regelmässig praktiziert werden.

Wie lernt man Selbstreflexion?

9 Tipps für eine bessere Selbstwahrnehmung
  1. Selbstreflexion braucht Ruhe. ...
  2. Lasse dir Zeit bei der Selbstreflexion. ...
  3. Übe regelmäßig und schaffe Routinen. ...
  4. Reflektiere herausfordernde Situationen. ...
  5. Nutze Selbstbewertung als Vorbereitung. ...
  6. Nimm dich selbst ernst. ...
  7. Selbstwahrnehmung: Sei ehrlich zu dir selbst. ...
  8. Sei gnädig mit dir selbst.

Was ist wichtig bei einer Reflexion?

Ziele einer Reflexion

Wichtig ist immer zu wissen, dass du das Verhalten anderer nicht steuern kannst und für dich lernst, wie du am besten mit der gegebenen Situation umgehen kannst. Somit kommen wir zu folgenden Zielen einer Reflexion: Probleme lösen / lösungsorientiert Denken.

Ist Selbstreflexion eine Eigenschaft?

Selbstreflexion ist ein psychologisches Phänomen, das interdisziplinär betrachtet werden sollte. Aus psychologischer Perspektive bildet Selbstreflexion die Fähigkeit aus, auf einer Ebene der Vorstellungskraft die verschiedensten Aspekte in Bezug auf unser Selbst zu erkennen.

Warum ist reflektieren im Kindergarten wichtig?

Die Reflexion hilft den Kindern und Jugendlichen, sich die eigene Vorgehensweise sowie Erfolge und Hindernisse bewusst zu machen. Der Austausch im Tandem, im Team und mit den Pädagogen stärkt auch die sozialen und kommunikativen Kompetenzen der jungen Forscher.

Was versteht man unter Reflektion?

Bedeutungen: [1] Physik: Widerspiegelung, Zurückgeworfenwerden, zum Beispiel von Licht im Spiegel oder Schall von einer Fläche. [2] (vertieftes) Nachdenken.

Was ist Reflexion Psychologie?

In der Psychologie ist Reflexion die Rückwendung des Subjekts vom wahrgenommenen Gegenstand auf seine eigenen Wahrnehmungen und Gedanken; z.B. Kants Vernunftkritik als das Hinterfragen der Möglichkeitsbedingungen von Erfahrung (Ohne Autor, 1998, S. 347). Reflexion bedeutet nachdenken und überlegen.

Wann lernen Kinder Selbstreflexion?

Fünf Tipps für die Grundsteine der Selbstreflexion ab 2 Jahren. Aus entwicklungspsychologischer Sicht, machen die Kinder zu dieser Zeit starke motorische Fortschritte und entdecken neugierig ihre Umwelt. Zudem entwickelt sich langsam das eigene „Ich-Bewusstsein“ und das Kind nimmt durch Rückmeldung die Umwelt wahr.

Wie schreibt man einen Reflexion?

Wie schreibt man eine Reflexion zum Praktikum?
  1. Die Zusammenfassung der Erfahrung.
  2. Eine theoriegeleitete Auseinandersetzung mit der Erfahrung.
  3. Die Eigenreflexion und die Bewertung des Erlebten.

Wie schreibe ich in Kunst eine Reflexion?

Terms in this set (5)
  1. Darstellung der Aufgabe und ihren wesentlichen Aspekte in knapper zusammengefasster Form. > Einleitung.
  2. Erläuterung der Ideenfindung und Entwurfsarbeit. > ...
  3. Darstellung der Gestaltungsentscheidungen. > ...
  4. Erläuterung der Technik und Umsetzung. ...
  5. Kritische Reflexion und Selbstbewertung.

Welche Reflexionsmethoden gibt es?

Reflexion kann im stillen durchs schreiben oder malen stattfinden. Sie kann aber auch durch Symbolik oder verbal durch Gespräche ausgeübt werden. Welche Art der Reflexion geeignet ist, hängt von der Altersgruppe und der Gruppenkonstellation ab.

Was passiert ohne Reflexion?

Ohne Reflexion bleiben Stärken und Schwächen unerkannt, schleichen sich fragwürdige Routinen ein oder es bilden sich „blinde Flecken“.

Wie schreibt man Reflexion oder Reflektion?

Das Nomen (Namenwort) bezeichnet das Zurückwerfen von Licht in der Physik. Es ist aber auch ein anderes Wort für Nachdenken. Für alle Bedeutungen des Nomens lautet die richtige Schreibweise: Reflexion. Reflektion mit k ist also immer falsch.

Warum reflektieren Pädagogik?

Selbstreflexion hilft uns, uns selbst und unser Handeln kritisch zu beurteilen, einzuschätzen und einzuordnen. Sie ist damit Voraussetzung für Selbsterkenntnis und persönliche Weiterentwicklung. In deiner Rolle als Leiter*in förderst du Kinder und Jugendliche in ihrer Selbstreflexion.

Was bedeutet Reflexion in der Pädagogik?

Innerhalb der Pädagogik und Bildungswissenschaft ist Reflexion ein genereller Anspruch und bedeutet prüfendes und vertiefendes Nachdenken und Selbstbeobachtung (vgl. Ziemen, 2013, S. 126 f.)

Wie lernen Kinder sich zu reflektieren?

Das Stimmungsbarometer. Mit unterschiedlichen Smileys können Kinder ihre Gefühle zum Ausdruck bringen. Das Stimmungsbarometer ist eine Methode, die sich vor allem für die Reflexion in Gruppen eignet. Es geht darum, die Veränderungen der Stimmung innerhalb einer Einheit oder eines Projektes zu ermitteln.

Was kann man alles reflektieren?

Reflexion meint vielmehr ein Nachdenken, das prüft, vergleicht, die Situation untersucht und von unterschiedlichen Standpunkten aus beleuchtet. Die Absicht einer Reflexion besteht darin, sich bewusst mit einer Situation auseinanderzusetzen, um diese besser verstehen und daraus lernen zu können.