Was bedeutet dampfgaren?

Gefragt von: Herr Claus Sonntag MBA.  |  Letzte Aktualisierung: 17. April 2021
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Beim Dampfgaren werden Lebensmittel mit heißem Wasserdampf bei niedrigen Temperaturen zubereitet. Die Speisen liegen nicht direkt im Wasser, sodass Vitalstoffe und Geschmack nicht ausgeschwemmt werden. Sie werden gleichmäßig gegart, bleiben knackig, saftig und zart.

Was bringt Dampfgaren?

Beim Dampfgaren spart man das Fett, mit welchem sonst angedünstet oder angebraten wird. Auch eventuell entstehende ungesunde Röststoffe werden vermieden. Ein weiterer Vorteil des Garens im Dampf besteht darin, dass das Fleisch wunderbar zart und saftig und in seiner Struktur erhalten bleibt.

Wie funktioniert das Dampfgaren?

Beim Dampfgaren unter Druck garen die Speisen in einem komplett abgeschlossenem System. Das Wasser wird in dem Gerät erhitzt und kann nicht entweichen. Dadurch entsteht ein Druck – ähnlich wie in einem Schnellkochtopf. Der Druck in dem Gerät steigt dabei nicht über 2 Bar, während die Temperatur bei 120 Grad liegt.

Was Dampfgaren?

In der Gastronomie sind Dampfgarer, auch Steamer genannt, lange bekannt. Damit werden Speisen zudem warm gehalten und regeneriert, Terrinen und Desserts zubereitet. Im Dampfgarer kann nichts anbrennen oder verkochen. Da Aromen nicht übertragen werden, kann Süßes und Salziges gleichzeitig garen.

Wie lange regenerieren im Steamer?

Acht Minuten dauert es im Durchschnitt, ein Gericht in einem V-ZUG-Gerät zu regenerieren – länger als in der Mikrowelle. Durch die gleichmäßige Behandlung mit Wasserdampf werden Speisen beim Regenerieren schonender erwärmt.

Dampfgaren - womit geht´s am besten? | Praxistipps mit Jo | NDR

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Was kann man alles dämpfen?

Sogar Reis kann man dämpfen – vor allem wenn man einen Dampfgarer hat.
...
Aber diese schonungsvolle Zubereitungsart lässt sich auch für andere Lebensmittel verwenden:
  • Kartoffeln.
  • Fleisch.
  • Fisch.
  • Geflügel.
  • Obst.

Was kann man mit dem Steamer machen?

In der Gastronomie sind Dampfgarer, auch Steamer genannt, lange bekannt. Damit werden Speisen zudem warm gehalten und regeneriert, Terrinen und Desserts zubereitet. Im Dampfgarer kann nichts anbrennen oder verkochen. Da Aromen nicht übertragen werden, kann Süßes und Salziges gleichzeitig garen.

Welche Lebensmittel kann man Dampfgaren?

Folgende Gemüsesorten sind für den Dampfgarer ideal geeignet: Alle Kohlarten wie Wirsing oder Karfiol, Brokkoli und Grünkohl. Auch Karotten, Paradeiser, Lauch und Erdäpfel.
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Ein paar Rezept Tipps:
  • Spargel Sous Vide.
  • Kartoffelknödel.
  • Ratatouille.
  • Kürbisrisotto.
  • Apfel-Kiwi-Mus.

Wie funktioniert ein Combi Steamer?

Ein Kombi-Steamer hat die Funktionen eines Heissluft-Backofens, kann aber zusätzlich auch Dampf oder Heissdampf erzeugen. Ein Kombi-Steamer eignet sich zum schnellen und schonenden Garen von Gemüse wie auch zum Braten und Schmoren von Fleisch oder zum Backen.

Wie sinnvoll ist ein Dampfgarer?

Dampfgarer sind für diejenigen perfekt, die gerne gesund gegartes Gemüse essen. Das kann das Ding unnachahmlich gut. Alles, was bei 100°C Wasserdampf gegart werden kann, also auch geschnetzeltes Geflügel z.B., Spargel, Kartoffeln, Eier und viel viel mehr eignet sich ebenfalls für den DG.

Wie lange dauert Aufwärmen im Dampfgarer?

Beim Dampfgaren wird aufwärmen "regenerieren" genannt und das nicht ohne Grund! Sie werden vom Geschmackserlebnis schlicht überwältigt sein. Die Speisen werden in nur wenigen Minuten bei 90-95°C ideal regeneriert und schmecken wie frisch gekochtes Essen. ACHTUNG: Sogar Knuspriges kann im Dampfgarer erwärmt werden.

Was tun wenn man keinen Dampfgarer hat?

Beim Dämpfen ohne Dampfgarer oder -einsatz geben Sie zunächst so viel Wasser in den Topf, dass es auch beim Kochen nicht das Sieb berührt, gleichzeitig aber genug Dampf produzieren kann. Dann geben Sie das Sieb mit dem Gargut auf den Topf und setzen unbedingt einen Deckel drauf, der möglichst dicht abschließt.

Was ist Regenerieren im Dampfgarer?

Regenerieren. Als Regenerieren bezeichnet man das Wiedererwärmen von Speisen. Im Gegensatz zur Mikrowelle werden durch einem Dampfgarer die Speisen nicht durch Wellen erwärmt, sondern durch heißen Dampf.

Was ist gesünder Dämpfen oder Dünsten?

Je länger die Lebensmittel gekocht werden, umso mehr Vitamine und Mineralstoffe verlieren sie. Deshalb gilt beim gesunden Kochen, je kürzer und schonender, desto besser. Garmethoden wie Dünsten, Dämpfen, Garen im eigenen Saft oder Grillen gehören zu den gesünderen Garmethoden.

Wie geht Dampfgaren im Topf?

Das Dampfgaren im Topf geht einfach und schnell:
  1. Zuerst den Topf ca. 1-2 Zentimeter hoch mit Wasser befüllen.
  2. Dann das Wasser zum Kochen bringen und Dampfgareinsatz einhängen.
  3. Im Folgenden die Zutaten/Lebensmittel in den Dampfgareinsatz legen, die Hitze leicht zurücknehmen und den Deckel fest verschließen.

Wie dämpft man Gemüse im Topf?

Füllen Sie einen Topf etwa 2 Finger breit mit leicht gesalzenem Wasser. Stellen Sie den Topf auf den Herd und lassen Sie das Wasser zugedeckt einmal aufkochen. Jetzt geben Sie den Einsatz, oder das Sieb mit dem Gemüse hinein und lassen alles zugedeckt etwa 6 - 10 Minuten, je nach Größe des Gemüses, im Dampf garen.

Wie lange Zucchini garen?

500 Gramm Zucchini sind nach etwa 8 bis 10 Minuten gar. Für einen intensiveren Geschmack kann man die Zucchini auch mit Zwiebeln und Butter dünsten. Das Gemüse lässt sich außerdem mit etwas Öl in der Pfanne braten.