Was ist der unterschied zwischen lichtschutzfaktor und sonnenschutzfaktor?
Gefragt von: Dierk Schmid-Adler | Letzte Aktualisierung: 23. Dezember 2021sternezahl: 4.9/5 (31 sternebewertungen)
Bis vor einigen Jahren gab es noch einen deutlichen Unterschied zwischen dem europäischen Lichtschutzfaktor (LSF) und dem amerikanischen Sun Protection Factor (SPF). Der SPF war doppelt so hoch wie der LSF. Inzwischen wurden die Werte angeglichen und LSF und SPF sind identisch.
Was bedeutet LSF 50?
Bei zu wenig Creme sinkt die Schutzwirkung. Sonnencremes gibt es mit Lichtschutzfaktor 12, aber auch 20, 30 oder 50. Allgemein gilt: Je höher der Lichtschutzfaktor, desto stärker ist auch der Schutz.
Was ist besser LSF 30 oder 50?
Auch in Europa sollte man einen LSF zwischen 20 und 30 wählen, denn der hält über 95 Prozent der Strahlung ab. Die Wahl eines niedrigen Lichtschutzfaktors empfehlen Dermatologen nur für gebräunte Haut. Ein LSF 50+ ist sinnvoll für Menschen mit Mallorca-Akne, zum Schutz neuer Narbenflächen und bei Pigmentstörungen.
Was gibt der Lichtschutzfaktor auf der Sonnencreme an?
Der Sonnenschutzfaktor ist der Faktor, um den sich die Zeit verlängert, die Sie nach Auftragen des Produktes ohne Bedenken in der Sonne verbringen können. Konkret bedeutet das: Nach dem Auftragen einer Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor 20 können Sie sich zwanzig Mal länger in der Sonne aufhalten.
Was bedeutet der Lichtschutzfaktor 30?
Was bedeutet der Lichtschutzfaktor bei Sonnencremes? Der Lichtschutzfaktor gibt an, wie viel länger Sie sich in der Sonne aufhalten können, ohne einen Sonnenbrand zu kriegen. ... Cremen Sie sich mit einer Sonnencreme mit dem Lichtschutzfaktor 30 ein, können Sie 30 mal länger in der Sonne verharren, also ganze 300 Minuten.
Sonnencreme: Was ist der Lichtschutzfaktor & welchen brauche ich? - Gerne Gesund
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Wie lange kann ich mit Lichtschutzfaktor 30 in der Sonne bleiben?
Der Lichtschutzfaktor gibt an, um welchen Faktor die Eigenschutzzeit der Haut verlängert wird. Das heißt: Beträgt die Eigenschutzzeit 10 Minuten und man trägt Sonnenschutz mit LSF 30 auf, kann man 30 mal 10 Minuten, also fünf Stunden in der Sonne bleiben – theoretisch.
Was sagen die Zahlen auf der Sonnencreme aus?
Doch was bedeuten diese Zahlen? Eine Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor 20 verlängert die Eigenschutzzeit um das 20-fache. Beträgt diese lediglich zehn Minuten, kann man sich bei normaler UV-Strahlung gut eingecremt bis zu 200 Minuten pro Tag in der Sonne aufhalten, ohne einen Sonnenbrand zu bekommen.
Wie hoch sollte der Lichtschutzfaktor sein?
Erwachsenen empfiehlt das Bundesamt für Strahlenschutz (BfS) einen LSF von mindestens 20, Kindern einen von mindestens 30. Ist der Teint sehr dunkel oder die Haut schon vorgebräunt, genügt bei kurzen Aufenthalten in der Sonne auch ein leichter Schutz.
Kann man mit LSF 50 braun werden?
Denn man wird auch mit hohem Lichtschutzfaktor braun - auch mit einem LSF von 50. Zwar geht es im Vergleich zu einem geringeren Schutzfaktor langsamer bis sich die gewünschte Bräune einstellt, aber dafür hält sie wesentlich länger an.
Ist LSF 50 schädlich?
Sonnenmilch oder Sonnenspray mit hohem Lichtschutzfaktor (LSF). ... Denn eine Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor 50 blockiert einerseits vollständig die nützlichen, nur latent schädlichen UVB-Strahlen, nicht aber die eigentlich schädlicheren UVA-Strahlen!
Warum kein LSF 50?
Die Angabe 50+ gilt für alle Sonnenschutzmittel, bei denen Faktoren über 50 gemessen wurden. Danach ist Schluss. Damit wird EU-weit das Wettrüsten nach immer höheren Lichtschutzfaktoren begrenzt. ... Und den gibt es tatsächlich nicht: Auch Präparate mit dem LSF 50+ absorbieren „nur“ bis zu 98 Prozent der UV-Strahlen.
Ist LSF 15 ausreichend?
Ihr Lichtschutzfaktor
Dennoch gilt auch für Sie: Je höher der Lichtschutzfaktor, desto besser sind Sie geschützt. Es empfiehlt sich, in der Sonne idealerweise einen Lichtschutzfaktor zwischen 15 und 30 zu benutzen.
Welcher LSF täglich?
Sie sollten auf jeden Fall täglich eine Creme mit LSF 15 oder 30 (also auch im Winter) verwenden und diese mit (einer Creme mit) Antioxidantien kombinieren. Auch im Sommer können Sie LSF 15 oder 30 nutzen, sollten die Creme dann aber öfter auftragen.
Wie lange wirkt Sonnencreme 50 auf der Haut?
Die Eigenschutzzeit Ihrer Haut beträgt etwa zehn Minuten.
Ist Lichtschutzfaktor schädlich?
Sehr hohe Lichtschutzfaktoren sollte man in der Regel vermeiden, um genügend Vitamin D zu produzieren. Bei korrekter Anwendung blockiert schon eine Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor zehn 90 Prozent der Vitamin-D-Synthese.
Kann man trotz hohem Lichtschutzfaktor braun werden?
Mythos Sonnencreme: Ja, du wirst trotzdem braun!
Sonnencremes halten die Sonnenstrahlen von der Haut fern, so dass die Haut länger Zeit hat, einen eigenen Schutz aufzubauen. Die Folge: Du bekommst keinen Sonnenbrand, wirst aber trotzdem braun.
Wird man mit Sonnencreme nicht braun?
Hartnäckig hält sich jedoch das Gerücht, dass man mit einer Sonnencreme nicht braun wird, vor allem wenn diese einen hohen Lichtschutzfaktor hat. Doch das Gerücht ist falsch. Nicht Eincremen kann fatale Folgen haben. Sonnenschutz ist nicht nur gesünder für unsere Haut, sondern auch nachhaltiger.
Welcher LSF um braun zu werden?
20 min x LSF 15 = 300 min gefahrlose Bräunungszeit
Mit einem Lichtschutzfaktor 30 käme ich auf insgesamt 10 Stunden in der Sonne ohne Sonnenbrand. Meine Empfehlung für die Typen I bis III: Im Urlaub solltet ihr immer mindestens SPF 30 verwenden.
Wie viel SPF im Sommer?
Beispiel: Wenn Hauttyp 3 am Nachmittag für 150 Minuten in der Frühlingssonne sitzt, hat seine Haut eine Eigenschutzzeit von 10 Minuten. Dann sollte mindestens ein Lichtschutzfaktor 15 gecremt werden. Für Typ 3, dunkle Haare, braune Augen, gute Bräunung, herrscht nach 20-30 Minuten ohne Schutz Sonnenbrandgefahr.
Was genau sagt der Lichtschutzfaktor aus?
Der Lichtschutzfaktor (LSF) auf Sonnenschutzprodukten gibt an, wie viel länger man sich mit dessen Verwendung der Sonne aussetzen kann, als ohne Sonnenschutz.
Welche 4 Hauttypen gibt es?
Gesunde Haut wird in vier Hauttypen unterteilt: Normale, trockene, fettige und Mischhaut. Der Hauttyp wird durch genetische Faktoren bestimmt.
Was ist meine eigenschutzzeit?
Die Haut kann eine bestimmte Zeit ungeschützt der Sonne ausgesetzt sein, ohne sich zu röten. Diese Zeitspanne wird als Eigenschutzzeit bezeichnet. Die Dauer der Eigenschutzzeit hängt vom Hauttyp ab. Bei hellhäutigen Menschen beträgt die Eigenschutzzeit nur fünf bis zehn Minuten.
Wie oft sollte man sich in der Sonne eincremen?
Regelmäßiges nachcremen ist wichtig, damit der Schutz durchgängig bestehen bleibt. Spätestens alle zwei Stunden sollten Sie nachcremen. Nach dem Baden trocknen Sie sich am besten sofort ab, denn die Wassertropfen wirken wie ein Brennglas. Nach dem Abtrocknen cremen Sie dann direkt nach.
Wie lange kann man mit Sonnencreme in der Sonne bleiben?
Die Haut lichtempfindlicher Menschen kann sich nicht sehr lange selbst vor UV-Strahlung schützen. Bei einem sehr hellen Hauttyp beträgt die Eigenschutz-Zeit etwa 5 bis 10 Minuten. Sie bezeichnet die Zeitdauer, für die man die ungebräunte Haut an einem Tag maximal der Sonne aussetzen kann, ohne dass sie rot wird.
Wie lange mit Sonnenschutz in die Sonne?
Der Lichtschutzfaktor auf der Tube sagt aus, um wie viel Zeit sich der Eigenschutz der Haut verlängert: Gehört man zu Hauttyp 1 und hält es deshalb etwa 15 Minuten ohne Sonnenbrand aus, sind es mit Lichtschutzfaktor 20 immerhin 300 Minuten – also fünf Stunden.