Was sind dips training?
Gefragt von: Herr Dr. Jonas Heß | Letzte Aktualisierung: 13. Mai 2021sternezahl: 5/5 (32 sternebewertungen)
Die Übung Dips (hier mit Stuhl) ist eine sehr effiziente Übung für die Armmuskulatur. Insbesondere der Trizeps wird dabei intensiv angesprochen. Gleichzeitig ist eine gute Ganzkörper-Koordination und Stabilität gefordert.
DIPS für Brust oder Trizeps - Welche Variante? Korrekte Ausführung und Technik Tutorial